無料／からだの歪みや癖をやさしくチェック 立ちやすくなる人多数（堺市）** （投稿ID : 1lnhlt）

🌿 【大阪・堺市】カラダバランスケア会（無料）
からだの軽さを感じる、やさしい体験会です

はじめまして。
カラダバランスケア会では、
日常では気づきにくい “からだのバランスのくずれ” や “癖” に
そっと気づくための体験会を行っています。

押したり揉んだりしない、安心して受けられる方法です。
勧誘・販売・宗教などとは一切関係ありませんのでご安心ください。

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🌱 ◆ こんな方におすすめ
・立ち姿勢に違和感がある
・最近疲れやすい
・肩や腰がこりやすい
・動きに左右差を感じる
・自分のからだの状態を知りたい
・無理のないケアを探している
どなたでも気軽に参加いただけます。

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🌿 ◆ 当日の流れ
● からだバランスチェック
・今のからだの状態を軽く確認
・離れた位置から、動きやすさやバランスを静かに観察
・最後に変化を一緒に確認します
　「立ちやすい」「軽い」と言われる方が多いです
※ ケアではなく、あくまで“状態の確認”です。

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🌼 ◆ やさしいミニレッスン
・丹田呼吸
　お腹の奥に呼吸が入り、軸が安定しやすくなります
・ゴムを使った“背中スッキリ運動”
　肩甲骨が自然に動き、背中が立ちやすくなる簡単な運動
・ゲーム感覚で楽しめる、からだを本来の状態へ戻す動作
　（無理なくできる内容です）

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🌸 ◆ 団体について
当会は利益目的ではなく、
地域の健康づくりを目的とした小さな任意団体です。
公民館を中心に、どなたでも参加できる
“地域のやさしい健康サポートの場づくり”を行っています。

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🌸 ◆ 開催情報
日時：
12月18日（木）10:00〜11:00

場所：新金岡公民館 3F
料金：無料
対象：どなたでもOK

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🌿 ◆ お申し込み
参加希望の方はメッセージにてお知らせください。
持ち物などの詳細をご案内します。

ふっと軽くなる感覚を、
どうぞ気軽に体験してみてくださいね🌱✨

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