老後もよく動く身体でいたい。身体の可動域を広げて、スポーツの上達を狙いたいテニスボールを用いて筋肉をほぐすケアです。自分でできるので、毎日続けることができます。講師のEricaさんはプロのダンサーで、その活動は国内にとどまらず国外でもご活躍されています。国内では大物歌手のバックダンサーを務めることもあります。介護施設で働いていらっしゃった時に、老後も動く身体でいられたらケアを受ける側もケアする側もどちらも楽になるのになという思いもあってこのプロジェクトを進められています。2023年4月22日(土)16:30～18:30上福島コミュニティセンターにてお一人様3,500円 高校生以下2,500円リピーター割500円引き持ち物テニスボール4個 （百均のテニスボールは破裂する恐れがあるので危険です）テニスボールを入れる袋（足首ぐらいの丈の靴下片方やペットボトル入れが便利です）袋を縛るゴム（髪留めのゴムなど） 動きやすい服装を用意してください。会場で着替え可テニスボールを用意できない方には、中古のテニスボール4個を500円で提供いたします。
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