3月アロマ×イスヨガ （投稿ID : tnvb5）

カフェのお客さんから「ここでしてくれたらいいのに…」の一言が実現しちゃいました！✨

・ヨガに興味があるけどしたことがない。
・難しそう。
・体が硬いとできないと思っている…etc
誰でも出来るやさしいヨガなので大丈夫です☆

このヨガでは、瞑想でご自身の内観を見つめ、体の状態を知る事。そして自分自身の心と体のバランスを整える時間にして頂きます✨

ぜひ心斎橋駅の隠れ家的な空間で、
日頃、沢山使っている心と体を癒してあげませんか??

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・少人数で行うので、一人一人しっかりレクチャーしていきます✨

・オーガニック100%のメディカルアロマを使用する事で、より深く呼吸を深め、リラックスすることが出来ます✨

・ヨガが終わったあとは、お好きなドリンクを選んでいただき、ちょっとした交流会があります✨

＊ドリンクはテイクアウトも可能です✨

 

 

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日時📍3/9(水)20：00～21：00

       📍3/26(土)19：00～20：00

 

場所 ：大阪市中央区南船場四丁目4-3                             心斎橋東急ビル地下1階                                  
心斎橋3番出口すぐ。かつら亭(定食屋さん)の前にあります！

参加費：2000円 +お好きなドリンク付

定員5

 

 

⚠️参加費は当日払いでお願い致します⚠️

電子マネー可能です！

ぜひヨガをして、心も体もリフレッシュしましょう✨


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＊感染対策のためマスク着用・手指消毒のご協力をお願いしています。

＊前日に、こちらから体調管理のご連絡を差し上げます！当日は体温を測って頂き、熱がないこと、体調不良がない事を確認してお越しください。

 ＊飲み物飲んでいる時以外はマスク着用して頂きます！

こんな中ではありますが、皆さんの体調を優先に考え、リフレッシュや免疫力の向上、バランス力の維持等、ヨガを行うことのメリットがたくさんある為、活動させて頂いております。

 

＊ご質問がございましたら気軽にお問い合わせください。

興味がある方はご連絡お待ちしております✨

 

📍3/9(水)20時～21時
～肩こり改善ヨガ開催～
場所：CafeNOeSIS
★血流を改善★筋肉の向上姿勢の改善
★ストレス軽減効果
⚠️長タオル持参ください

上半身を中心に大きく体を動かしていきます(*^^*)
今回は長タオルを使って体を伸ばしていくので、お手数ですが、ご持参よろしくお願いします！


📍3/26(土)19時～20時
場所：CafeNOeSIS
〜骨盤底筋引き締めヨガ〜
★腰痛緩和★お腹の引き締め
★尿漏れ改善★産後ケア
⚠️ボールペン1本ご持参下さい

骨盤周り、骨盤底筋を意識して体を動かしていきます！
こちらはボールペンを使うので、
お手数ですが、ご持参よろしくお願いしますm(_ _)m

参加費：2000円ドリンク付

★お持ち帰りもできます✨


普段、外に向けている意識を自分自身に向けて、アロマの香りと体を動かすことでリフレッシュや普段使わない筋肉の伸びを感じながら、心地のいい時間を一緒に過ごていきましょう🎶

いつでもご参加お待ちしてます•*¨*•.¸¸☆
気軽にご返信下さい😊