今、巷で流行りのエクササイズ❗ジャイロキネシス❗今回、無料で体験を開催します❗▪️2月5日(金) 20時~21時▪️2月12日(金)20時~21時▪️2月19日(金)20時~21時▪️2月26日(金)20時~21時★ジャイロキネシスは、アメリカではヨガやピラティスに並ぶ人気のコンディショニングで腰痛改善、肩こり解消、姿勢改善など様々な効果があります。椅子に座って行うエクササイズが多いので、誰でも簡単に参加できます。また、呼吸を意識して行うので免疫力の向上にも、つながりますに打ち合わくヨガとも呼ばれていて、普段意識しない身体の動きにフォーカスするのでスポーツ選手のコンディショニングにも最適です。
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