健康的な身体作りを目指して （投稿ID : 11ojin）

大人向けワークアウトイベント開催
随時、体験も受け付けております。
体験は一回500円。
(体験料金はお一人様一回限りです。)

開催日：5/6(土)
時間：9:50～
※15分前に開けるようにします。
場所：コミュニティセンター中小会館「四季彩の家」
住所：大阪府箕面市稲１丁目１４−５
費用：お一人様2,000円
人数：最大5名まで
まだ空き枠はあるので参加可能ですよ。詳細は下記をご参考に！
人数把握のため参加される際は事前にご連絡宜しくお願いします。

※駐車場はないので車でお越しの方は近隣の駐車場をご利用下さい。

　　　[トレーニング内容]
5種目を1セットとして、5セットの合計20分の運動です。インターバルは1分です。短時間で集中して動くレッスンになります。トレーニングメニューは変更あります。　

　　　　　　　[持ち物]
運動靴、タオル、水分、マスク、着替え(汗かいたときは着替えて下さい)、動ける格好

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#短時間集中
#継続は大切
#フォーム大切
#止まらない
#前に進むだけ