ロードワークの基礎を身に付けたいです。 （投稿ID : 1iqgy）

学生時代は運動部に所属していたのですが、ほぼ短距離と瞬発力を中心にしていたためほとんどスタミナがなく、ジョギングを2kmを10分弱かけてしか走れません。
そこで、下半身強化のために走り込みをしたいのですが、ジョギングからはじめて徐々に慣れ始めたら4kmを目処に走れるようになりたいです。
ただ、走りのフォルムや癖など素人なので、怪我のもとになりがちなところなどあると思います。
ですので、ご指摘をもらいながらご一緒に走っていただける方がいましたらお願いしたいです。
あるいは、そのような集まりや講師をご存じの方がいましたらご教授願います。