ご覧いただきありがとうございます！28歳の大阪市に住んでます田中です！毎日、朝のヨガ初めて約4年が経ちました！身体が整い心が整ったのと心が整い身体が整った感覚を両方に感じています。自然に4キロ体重が落ちていき体脂肪率も18-14%ぐらいになり最近1.5cm身長が伸びました😂😂笑笑周りのみんなから良い体やねと言われることも増えて、私自身も動きやすくて生活してるのが毎日楽しく感じております😊そしてお引っ越して近くに公園が多いので外ヨガもしてみたいと思っていて何度か開催させていただいており今回は第8回目？！楽しみながら出来たらと思い募集をかけました！ヨガは難しいとか身体が硬いという理由で思い込んでいる方が多いかと思いますが運動嫌いな方にはヨガはかなりおすすめです(^^)初心者の方でも一緒にできる様なゆるめからできるようにさせて頂いてます。また心の在り方も少しづつお伝えできたらと思っております☻気になる方はご参加希望です！とご連絡お願いします☻
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