2021/09/05 17:30～20:00 2021/09/12 14:00～16:00 2021/09/26 17:00～19:30 中部エリアコミュニティセンター 多目的室（防音） 場所は、同じです。 よろしくお願い申し上げます。 （投稿ID : hm63q）

今回見ていただきありがとうございます。
僕は、格闘技を7年間さしていただきました。
現役を離れてから、きっかけは、7年ぶりに誘われて初めました。
初めは、久しぶりで身体が、動くかなとかかなり弱くなってるだろうなぁと思ってやりました。
楽しいという気持ちとストレス発散になったのが続けたきっかけです。
雰囲気もスポーツをやろうで、来ていただいた方が、ほとんどです。
ミット打ちは、しんどいですが、パンチや蹴りを久しぶりにやるともっと強く打ちたいとか体力をつけたいと感じ痩せれました。

女の子の初心者もいます。
女の子は、ミットを打つだけなど、ストレス発散って感じでやっています。
やってみたら楽しくなります。
気軽にご参加ください。
体験で、一度やってみてください。
道具を新しく用意する必要もないです。
動きやすい格好と軍手だけあれば参加できます。

私自身現役時代は、痩せていましたが社会人になり体重が、10kg増えてましたが、最近ミット打ちと筋トレで、5kg痩せました。


殴りかた、蹴り方！！
ミットを打つだけでもかなりの体力を使います。ダイエットしに来てる方もいます。

やる気があれば簡単にやせれます。
マラソンと同じで、忍耐力があれば大丈夫です。
しっかりすれば、全身運動なので、マラソンより効果あります。
女性の方は、格闘技初心者が多いです。
一からやりますので、少しずつ覚えましょう。


ほぼ、日々初心者の方も上達してます。
怪我に関しては、自己責任で自分で負担してますので、心配な方は、保険など自分で入って頂くようにお願いします。

場所は、中部コミュニティセンター多目的室内が、メインで！！
スケジュールに関しては下記掲載です。
参加希望の方は！！
名前
格闘技経験
参加日
だけ連絡頂ければと思います。
体験など、途中参加可能など自由ですのお気軽にお問い合わせ下さい。

2021/09/05
17:30～20:00

2021/09/12
14:00～16:00

2021/09/26
17:00～19:30

中部エリアコミュニティセンター
多目的室（防音）

よろしくお願い申し上げます。

参加費 男性500円女性300円