ダイエット目的でジムに通っていますm(_ _)mネットの情報などを参考に筋トレと有酸素運動をしていますが、、、、ここ最近は筋肉痛が来ず( ˟ ⌑ ˟ )さらに、今通っているジムにはパーソナルトレーナーが居ないのもあって、聞く人が周りに居ません(º ﾛ º )なので、アドバイスをくれる方を募集します( ˟ ⌑ ˟ )よろしくお願いしますヾ(･ω･`;)ﾉ
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