先月から筋トレ始めたばかりの48歳女子です頻度は2〜3日に一度エニタイムにはトレーナーがおり、都度わからないことや新しいトレーニングについて教えてもらっていますが全体的な監修は自分なのでセルフスタディは欠かせません一緒に頑張れる筋トレ仲間の募集で投稿しました男女問いません一緒にトレーニングでかたり、食事や、トレーニング内容についてお茶や食事をしながら話ができたらいいな、と思いましたトレーニー仲間は慣れた方もok目的を持って筋トレに取り組める仲間がほしいです連絡お待ちしていますよろしくお願いします
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