ダイエット＆筋トレ習慣向上仲間募集(o^^o) （投稿ID : acv4i）

老若男女問わず募集しております♪
ダイエットしたい！
と思っても最初のモチベーションがなかなか続かないってことありますよね。

一人ではなかなか継続しにくいダイエットを皆さんで力を合わせて習慣化していきませんか？（＾＾）
活動はとってもシンプル！
お互いがその日したことをグルチャで報告し合うことだけです。

しかも、「こういう運動をした」って言うのではなく「運動したかったけど外に出ただけ」というものでもオッケーです＾＾

そして気になる参加資格は
【頻繁に報告できる人】
出来たら毎日報告して下さると嬉しいです♪

まずはハードルを下げてみんなと一緒に続けていきましょう！ｖ（=＾0＾=）ｖ


管理人の紅嵐と申します(^^)

図書館でダイエットとかトレーニング（筋トレ）とかウォーキング＆ジョギング等の本を読み漁ったり、インターネットで色々調べたり勉強したりして色々と実践もしました。
ですので、ダイエットの知識はそれなりにあって詳しいと思います。
ちなみにダイエット歴約１１年、筋力トレーニング歴約９年です。最大体重は８７キロで、６０．５キロまで落とした経験があります。
その後筋トレをメインに体重を増やし、６４～６５キロくらいを維持し、推移していたのですが、ここ数ヶ月、夜食にラーメンや、
オヤツにポテチやカラムーチョ、アイスクリーム等食べ過ぎまして、日頃の不摂生がたたり、一時７２キロ近くまで増えました...

最近まだダイエットに精を出そうとしております。

ダイエット（健康でいること・健康的に痩せること）は永遠のテーマだと思っております。
モチベーションが下がってくることもありますよね・・・なので、モチベーションアップのために立ち上げました。

特に頑張って食事制限をしたとかではなく、ひたすら続けてきただけなので、報告しあえる人がいればな〜という本当に個人的な理由です。

ちなみに、「運動しようと思って外に出ただけ」というのは自分の実体験です。
運動しようと外に出たんだけど、本当にただ外に出て外の空気を吸ってすぐに家に帰っただけの時もあります(笑)（＾＾；


女性の方でも安全に楽しくダイエットの向上をして頂けるようにと思ってます♪

みんなで励まし合いスリムなボディを目指しましょう♪


※ライングループがありますので、ライングループに入ってくださる方でお願いします。

最初のお問い合わせの時に以下の内容をお教えください。
・お名前（ニックネーム可）
・性別
・ご年齢
・お住まいの地域

よろしくお願いいたしますm(_ _)m

ダイエット習慣向上して目標まで頑張ろう！
ってことでお気軽にお問い合わせ下さい♪