はじめまして36歳です10ヶ月で無理なく20キロ落としました( ^ω^ )ダイエットしたいけどなかなか落ちないとお悩みの方男女問わずご相談下さい！無理な食事制限、激しい運動などなく一人一人に合った形のダイエットをご提案します！他にも腹筋を割りたい方、身体を引き締めてカッコいい身体を目指している方一緒に筋トレしませんか？？自分もまだまだ体重を落としただけで理想の身体にはたどり着けてないので、お互い励ましあいながら筋トレしませんか？よろしくお願いします( ^ω^ )追加ダイエットはそれぞれ向き不向きがあり合う形の方法で無理なく始めないと結局途中で辞めたりリバウンドする事になりますので、カウンセリング的な感じで普段の生活パターンなどを伺って無理なく続けられる形をご提案しますが、一切お金は頂きません。純粋に僕個人の目標の体脂肪率6%達成のモチベーション維持と仲間とワイワイ楽しく筋トレなどやりたい為の募集ですのでお気軽にどうぞ( ^ω^ )無理な運動の強要や参加要請はしませんのでやりやすい形でそれぞれが自由にやりながら理想の身体を手に入れましょう！
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