長距離走るのがものすごく苦手です。体のありとあらゆるところが痛くなり、15分も走り続けられません。おそらく走り方が根本的に間違っているんだと思います。ランニング、ジョギングが得意な方で走り方から教えてくださる方、メッセージ頂きたいです!よろしくお願いします!
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