トレーニングメンバー募集😊 （投稿ID : iyq20）

〜今後の予定〜
6/7 代謝UP！痩せトレ！
6/14 朝ヨガ

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【 6/7(日)zoomで代謝アップ⤴️痩トレ‼️ 】
　

代謝アップ⤴️痩トレ‼️とは？！


人間の全身の筋肉量の約7割は下半身にあります😳
ですので、代謝を簡単にアップさせる極意は下半身の筋肉を鍛える事にあります😊‼︎✨



代謝アップする為に下半身の筋肉量を増やし、体脂肪率を下げてリバウンドしない体作りを目指します😆‼︎




✅同じトレーニングには飽きた
✅ちょっと違ったことをやってみたい
✅日曜日を朝から満喫したい
✅新しい友達を作りたい
✅夏に向けて真剣に運動を始めたい
✅そのまま海に行ってモテたい
✅風邪をひかない体作りがしたい


こんな方々にオススメです😊


ぜひ日曜日の朝に軽く汗を流して心と身体をスッキリしませんか☀️

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◆講師紹介：真鍋　翔 氏

新しい事にチャレンジを欠かさない
泥棒ひげ面の30歳


今年は残念なことに脱毛にチャレンジした為
泥棒ひげが影を潜めている。
他にも料理教室や天体観測など
ワクワクする楽しい趣味を増やしている。


幼少期からの様々な運動の経験を活かして
現在はトレーニングの指導や鍼灸治療などをお仕事とされています。

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注)痩トレでは

zoomアプリを使用します🙌🏼

ご不明な点がありましたら、
お気軽にお尋ねください☺️



◆代謝アップ⤴️痩トレ‼️

◆日時：6/7(日)、
　　　　9〜10時(8時45分開場)

◆タイムスケジュール：
　8:45〜 zoom開場
　9:00〜9:05 挨拶
　9:05〜9:45 代謝アップ⤴️痩トレ‼️
　9:45〜10:00 質疑応答、歓談

◆講師：真鍋　翔

◆申し込み期限：6/6(土)、24時まで

◆参加費：¥500
　　　　　

◆zoomの注意点

⚠️なるべく名前は漢字フルネームで表記してください。
⚠️カメラはオンでお願い致します。



◆主催：Team IRIS