〜淀川市民フルマラソンへの道！〜 第一回試走会♪ （投稿ID : aa4yy）

〜淀川市民フルマラソンへの道〜
第一回試走会♪

11月4日の大阪・淀川市民マラソンに向けてまずは、今の力量をチェックしよう！ヽ(^o^)

練習会のみの参加！
ちょっと運動したい！
運動する仲間が欲しい！
ect..皆さま参加頂けます！(^^)



ここで運動不足に気付けばまだ2ヶ月ある！！(；ﾟДﾟ))笑


ここでバリバリ走れれば後2ヶ月でゴットになる！！（≧∇≦）笑



普段走ってない。
重い腰があがらない笑


そんな皆様！

仲間と走ればスタートしやすいですよ！(^^)v


有酸素運動をして、
自分を高めましょう(´∀｀=)




● 日時
9/2(日) 9時〜11時予定
進行により前後します。

● 場所
淀川河川敷周辺
詳細は参加される方にご案内します！御堂筋線西中島南方駅から徒歩10分程度です。

● 内容
準備運動、アップ
タイム測定 1.5km
ミニゲーム 1km ※余裕のある方
整理体操、ダウン


ミニゲームは自分で１kmを
何分で走るか宣言して走ります！
速い人が勝てるわけではありません！！


ピッタリ賞または宣言したタイムに近かった方には豪華粗品をプレゼント致します(*^ω^*)


● 持ってくるもの
運動できる服装、靴、タオル
その他、ドリンクやコールドスプレーなど暑さ・熱中症には十分に対策をお願い致します！
※当日はペットボトルのスポーツドリンク500mlをお配りします！足りない分や水筒などご持参下さい！


● 参加費
1000円
(スポーツドリンク500ml付き)

● 注意事項
熱中症対策はご自身の責任でお願い致します。運営は一切の責任を負いかねます。
普段運動されてない方はご自身の体調に合わせて、ミニゲームの参加をお願いします！
また無断キャンセルはご遠慮ください。
イベント開催中の連絡先交換は任意ですが、宗教・マルチビジネス等無理な勧誘はご遠慮下さい。