【ランニングレッスン初回無料！】痩せたい！健康のため！速くなりたい！をサポート🔅 （投稿ID : q896x）

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◎初回無料体験実施中！　

◎今なら入会金¥20000→無料！

◎今ならランニングフォームや走行時の負担を劇的に変える！スイングストレッチ®️無料体験可能！

※8/31までの期間限定！


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■新型コロナ対策■
毎日の検温・手指の消毒・手洗いうがい等、
徹底しておりますのでご安心ください。


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申し訳ありませんが、現在たくさんの方にご利用いただいており、予約が取りにくい状況となっております。日程調整でご迷惑をおかけするかもしれません。
早めのご連絡をいただけると幸いです。
よろしくお願いいたします。

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■当パーソナルトレーニングジム-Rinzai-は■

👟"理学療法士"が監修のため、根本的に、身体を整え、"走り"をかえていきます！(ケガ・故障を予防する走る前の土台改革、これを飛ばすと痛みの発生に繋がります)

👟JRTA日本ランニングトレーナーが指導する、ストレッチだけではない、痩せられる！細くなる！速くなる！ランニングが変わる！ランニング専用のトレーニングプログラムご提供！

👟お財布に優しい価格！ (ランニングに必要なのは継続。継続しやすい価格を設定しております)

👟ランニング初めての方〜試合出場を目指す上級者まで、"完全オーダーメイド"で、お客様の希望に合わせて行っております！

小さな疑問やお悩みもぜひ相談ください!




以下トレーニングの詳細になりますのでご覧ください！

【トレーニング内容】

01 カウンセリングーお身体のチェック、お悩みや目標、目的をお聞きします。
02 プログラム説明ーどのようなプログラムやトレーニングを行うか説明させていただきます
03 コンディショニングースイングストレッチ®️や体軸ストレッチ®️などを通して走れる身体作りをします
04 ムーブメントトレーニングー動けるようになった身体を実際に使って筋力や柔軟性、スピードなどを同時進行的にトレーニングをしていきます
05 ランニング実践(初回は10分程)
06 オススメのケア・トレーニングプログラム・距離等のご提案・次回予約・終了



【初回無料トライアルの流れ】

01　WEB予約・来店・オンラインセッション
02　カウンセリング お客様の今のお悩みや状況をお伺いします。
03　自分の身体の状態を知る 上記をもとに、プロのトレーナーが、理想の身体に必要な食事や運動に関するアドバイスを致します。
04　トレーニング等体験 実際にRinzai流のストレッチからトレーニングまでを体験していただきます。
05　アフターカウンセリング

時間：60分(初回)
内容：カウンセリング+パーソナルトレーニング
場所：沖縄市宮里3-8-24(ダイソー沖縄宮里店近く)


出張・オンライン可能！
ご自宅でも、近隣の公園、運動場でもセッション可能です！

※出張エリア:沖縄本島中部、南部エリア(北部も要相談)
※【コロナ禍応援キャンペーンにつき】今なら、出張料０円！


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【経歴】
Rinzai代表／東　拓登(Higashi Hiroto)

「無理してないのに自己ベストが出た！」 「以前より身体が動いてくれる！」 「走っても疲れにくくなった！」 「故障で走るのもままならなかったのにフルマラソンを完走できた！」
そのような喜びの声を励みに、ランニングレッスンを提供させていただきます！


昨今のランニングトレーニングは、土台作りよりも「長い距離を早く走る」という競技スキルのほうが重視されていると感じています。

しかし、そのような指導では、ランナーの身体やランニング動作のパフォーマンスが向上しにくいのです。それどころか「トレーニングし続けたらパフォーマンスが下がった」というケースも多く見られています。

さらには、ケガや故障も引き起こしやすくなります。ランニングで痛みやケガを経験したことのある人は、ランナー全体の実に「94.3％」にものぼるという統計もあるくらいです。

こうした悲劇が起こるのは、やはり「パフォーマンスアップ＆コンディショニング(走りための土台作り)」が二の次になっているからだと僕は考えています。

もう少し専門的に言えば、その人の筋肉の柔軟性や関節の可動域を向上させないまま、そして身体動作の悪い癖を改善しないまま「タイム短縮のための走り込み」「筋力や持久力のアップ」といったトレーニングを行なっても、筋肉や関節に無駄な負荷やストレスがかかり続け、パフォーマンスやコンディションが悪化の一途をたどってしまうのです。

逆に言えば、「パフォーマンスアップ＆コンディショニング」に主眼を置いたトレーニング指導を行なうことで、この問題は解決します。

事実、そのような指導がされたランナーの方々から、

「無理してないのに自己ベストが出た！」 「以前より身体が動いてくれる！」 「走っても疲れにくくなった！」 「故障で走るのもままならなかったのにフルマラソンを完走できた！」

といった喜びの声をたくさんいただいています。

過剰な走り込みはせず、パフォーマンスとコンディションを高いレベルに引き上げるだけで、このような成果を得ることができています。

だからこそ、「あなたに出会えて良かった！」とランナーから感動されるのです。

そのような感動と健康、スピードなどを一緒に体験していきましょう！

皆さまからのご連絡を心待ちにしております！

パーソナルジム-Rinzai-
Rinzai代表 東　拓登

☎︎09039192859
✉️okinawarinzai@gmail.com
🌐 http://okinawarinzai.com/diet/ (パーソナルトレーニング)