6月【豊見城】産後ママのための　バランスボール教室/笑って弾んで♩全身運動（投稿ID : 1hxkl3）

頑張りすぎてしまう産後ママの心と体に、笑顔を届けるバランスボール教室。 元看護師の4児ママインストラクターが、笑ってゆれて元気になれる時間を届けます♩ ⭐️こんな方にオススメ！ ・なんだか気分が沈みがち ・骨盤のゆがみや体型が気になる ・誰かとしゃべって笑いたい ・楽しく運動したいけどハードはちょっと、、 \バランスボールエクササイズでこんな効果が！/ ①♡心の変化 　楽しい音楽気分・弾む運動・仲間との交流での落ち込みが解消で笑顔が増える♩ ②姿勢改善・体幹強化 　バランスをとることで腹筋や背筋などのインナーマッスルも鍛えられます！更に骨盤の位置が整い、反り腰や猫背・ぽっこりお腹の改善にも✨ ③有酸素運動で脂肪燃焼🔥 　全身の筋肉を使うので、心拍数もUP!疲れにくい身体へ ーーーーーーーーーーー 🗓️2025.6　バランスボール教室 スケジュール　 6/14(土) 10:30-11:30 @豊見城市民体育館 多目的室2 6/16(月). 10:30-11:30 @豊見城)空手会館 会議室 6/18(水). 14:30-15:30 ＠那覇)沖縄県男女共同参画センターてぃるる 6/24(火). 14:30-15:30 ＠那覇)沖縄県男女共同参画センターてぃるる 6/26(木) 19:30-20:30 @豊見城市民体育館 多目的室2 ーーーーーーーーーーー 料金 初回体験　1,000円　（バランスボール準備込） ※2回目以降 2000円 持ち物 ・飲み物 ・タオル 運動習慣をつけたいけど続かない、、、 そんな方におすすめなのが、バランスボール♩ 乗るだけでも自然と全身を使う楽トレ✨ 一緒に始めてみませんか？ ぜお気軽にお越しください〜＊ ※少人数制のため予約確認が必要です。 ※ご予約・クラス詳細についてお気軽にお問合せ下さい😊 LINEでの予約も可能です🌼 ▶︎https://lin.ee/ndQ7vay ーーーーーーーーーーー smile wake ball　山川史帆 090-7032-4803