「ジャーナリング入門講座」～書く瞑想で心を軽く～（投稿ID : 1gh6ny）

「ジャーナリング（書く瞑想）って何だろう？」 YouTubeで見たけど、 「方法が多すぎてよくわからない」 「自分と向き合うってどうすればいいの？」 そんな思いを抱えて、この講座にたどり着く方がたくさんいます。 ジャーナリングは、紙とペンさえあればどこでもできる、 心をととのえるシンプルな習慣です。 忙しい毎日のスキマ時間に、頭の中や心の中にあることを サラサラと書き出すだけで、ストレスが減り、 スッキリした気持ちに。 それだけじゃないんです。 ・自分をより深く理解できるようになったり、 ・まだ気づいていない自分に出会えたり、 ・感情を書き出すだけで心が軽くなったり。 そんな変化を感じられるのも、ジャーナリングの魅力です。 この講座では、 多彩なジャーナリングの手法をご紹介し、 あなたにぴったりのやり方を見つけるお手伝いをします。 【こんな方におすすめ】 ・頭の中を整理したい ・自分の本音を知りたい ・新しい一歩を踏み出すきっかけが欲しい ・リラックスしながら成長したい 【参加者の声】 ◎「書くだけでスッキリしました！」 ◎「自分に合った方法が見つかった」 ◎「心が整理できて優先順位がつけられたら、コラボの話が 　舞い込むなど物事がスムーズに進んでます」 ◎「楽しみながら続けられそうです」等々…。 心を軽くする一歩、ジャーナリングで始めてみませんか？ あなたらしい方法で、自分と向き合う時間を一緒に作っていきましょう。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 開催：オンライン 所要時間：60分 参加費用：1,500円 講師：コスエナ☆ヒーリング主宰 大城 直子 お問い合わせ(email): shiukushifu@gmail.com 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 講座の内容やお申込みは、下記よりご確認くださいませ。 心の声をきき、心とからだをととのえる☆ジャーナリング入門 https://www.street-academy.com/myclass/179514?conversion_name=direct_message&tracking_code=f02e2be6006bcf47a8ccffef1da26881