デューク更家式ウォーキングエクササイズ （投稿ID : rqc4n）

那覇にてデューク更家式ウォーキング・エクササイズのレッスンを約1年ぶりに行います。

ウォーキングレッスンというより、室内で行うウォーキングがテーマのフィットネスプログラムです。誰もが行う運動「歩き」がテーマなので、他のスポーツへの汎用性が高く、仕事にも活かせすいです。

免役力をたかめるため、ダイエットのため、姿勢をよくするため、毎日の歩きを楽しくするため、目的はなんでもかまいません。楽しく汗をかきませんか？

ストアカより事前申込していただくと割引料金で参加いただけます。

日：11月21日（土）
とき：12:30-13:30
場所：BookCafe＆Hall ゆかるひ（久茂地）
料金：当日2000円（税込）　前払い1500円（税込）
用意するもの：動きやすい服装、スニーカー、水

当日の14：00からは、新しいウォーキングのお披露目レッスンを予定しています。続けて参加の場合は、割引させていただく予定です。詳細は後日にお知らせします。


▶デューク更家式ウォーキングエクササイズがわかる動画（最近のニュースより）
https://youtu.be/rtCvURqugrs



デューク更家式ウォーキング・エクササイズ（那覇）　
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