浜比嘉でsunset yoga❣️ （投稿ID : z4u0f）

12/22（木）冬至のエネルギーyoga🧘‍♂️🤍

12/22（木）17:00〜18:00
冬至のsunset yoga🌇

あしたはみなさん
待ちに待った冬至🤍🤍🤍

冬至とは
１年の中でいちばん昼の時間が短く、
夜の時間がいちばん長い日🌃

お昼の時間が短い冬は、
温かいお日さまが出ている時間が短いということなので、
寒くなるし
『太陽のおやすみ期間』

太陽も年中わたしたちを
照らし続けてくれてるから

冬はゆるゆる活動して
パワーを養ってる状態😳

一年中照らし続けてくれて
ありがとう〜。
の気持ちを込めて動いていくよ☺️

太陽がキラキラだと
生き物は活動力が高くなるよね！

いつも太陽にしらずしらずの
うちに元気やエネルギーを
たくさんもらってるんだよ☺️

だから今の太陽の力が
弱まってる時期は
自分で体を整えるってことが
大事になる☺️🌿

季節の変わり目は
そんな感じで
エネルギーが切り替わるから
風邪をひきやすくなったり

やる気が出なかったり、、、

まあ自然のサイクルで
そうなってしまうもんだから
それはそれでいいけど

自分で自分のご機嫌をとる！
じゃないけど

そんな時にも自分自身で
整えることができたら
一年中楽しく過ごせるよね😚

季節ごとに合った動きや
合った食材
合った過ごし方をすると
心も体もメンタル面も
全てが安定してくるよ〜😊✨

そして大きな時代の分かれ目
にもなる冬至。

単にヨガのエクササイズを
やるだけじゃなく
エネルギーを整えていくので

モヤモヤしてたり
自分らしく生きたい！

不足感がある、
満たされたい！

などなど
どんな人にもおすすめだけど

変わりたい！

自分らしく過ごしたい！

ってそわそわしてる人にも
おすすめです☺️🌿

みなさまのご参加お待ちしてます😚

【持ち物】ヨガマット、動ける格好、防寒着
（マットなければご相談ください）

【参加費】2,000円