アクティブアダルト(中高年)向けのダンスエクササイズ❗️少しだけ運動不足を解消したい方足腰の筋肉をつけていつまでも元気に歩きたいと思っている方❗️うるま市石川体育館で毎週金曜日10:30スタート💪ZUMBAGOLDて何?と言う方へ‼️「ズンバゴールド」とは中高年向けのダンスエクササイズになります。ダンス経験ゼロの若い方もOK🙆♀️通常のZUMBAに比べて、可動域を小さくした軽い運動になります。身体の不自由な方や、足や肩が上がらない方は椅子に座って行っていただきます。私の地域では最高年齢97歳(カジマヤー)のおばあちゃんも、立って踊っていますよ😃持ち物:室内シューズ、お水、タオルなど受講生募集中❗️10回コース5100円お問い合わせは下記へ👇うるま市石川石崎1-2石川体育館 098-965-5121
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