ピラティス・ヨガ・ストレッチ・エクササイズを取り入れたセルフ整体呼吸・姿勢を見直し、体の扱い方を改善していくことで、痛み・凝り、頻尿・尿漏れ・湯漏れ改善のための膣トレ、その他体のお悩み改善、スタイル・体力・パフォーマンスUPなどに繋げていきます。マンツーマンの個人レッスン～少人数のグループレッスン。ご自身で体のケアが継続してできるようなレッスン内容です。10～70代の方が通われています。個人の体の状態・目的に合った内容を考え提案していくので安心して通っていただけます。レッスンで使用する物は、無料貸し出ししているので、動きやすい服装で、手ぶらでどうぞ♪★1時間 3,500円★1.5時間 4,000円詳細は、写真のメニューをご確認ください。お気軽にお問い合わせください公式LINE https://lin.ee/s1kAM8yInstagram https://www.instagram.com/spring_izumi.m/
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