40代から80代の皆さん 筋肉の低下に悩んでいませんか？（投稿ID : 1oq2mj）
更新2026年4月27日 08:09
作成2026年4月27日 07:57
年を取ると誰もが経験する足腰ひざの痛みや身体の重さ しゃがんで立ち上がるのがつらくなる 背中が丸くなり頭が前に出る 走るのはもちろん歩くのもつらい 家に引きこもりがちで外出がおっくう これほとんどが筋肉の力の低下から来ます 今始めれば筋力を取り戻す事、向上させる事は可能なのです ジムに通ってもほとんどの方が挫折するのはやり方がわからないまま通い続けるからです マンツーマンで教えてもらいながら一緒にトレーニングするしか継続はなかなか難しいです 始め方、やり方、継続の仕方、食事の取り方、睡眠との関係など全部お伝えします とあるジムでパーソナルトレーニングしているからです お気軽にお問い合わせくださいませ
| 商品価格 | 2,000円 |
| ジャンル | - |
| 受け渡し場所 | 岡山電軌東山本線(東山線) - 東山・おかでんミュージアム駅駅 |
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