免疫力を高めるヨガ【オンラインレッスン無料トライアル実施中！】（投稿ID : iqdyv）

コロナウィルスの影響で、在宅勤務や自宅待機が続く中、凝り固まった身体を一緒に気持ちよく伸ばしませんか？ 運動量が減って、気持ちも少し落ち気味な時こそ、ヨガで身も心も整えて健康を保ちましょう！   インド中央政府公認ヨガ講師認定証、全米ヨガアライアンスRYT200認定証保有のインストラクターが、伝統的なヨガをお伝えします。 こんな人にオススメです！ ＊　ヨガ未経験者 ＊　運動不足を解消したい方 ＊　多忙でストレスフルな方 ＊　姿勢を改善したい方 ＊　肩こりや腰痛、頭痛持ちの方 ＊　心身の健康を維持したい方 ＊　集中力を高めたい方 ＊　感情をコントロールしたい方 ＊　免疫力を高めたい方 ＊　自律神経やホルモンバランスを整えたい方 ＊　健康で健全な習慣を身につけたい方 • 参加費：初回は無料です！ 1回券　1,000円, 5回券　 4,000円(銀行口座振込或いはPayPal) 　 ○ 初回参加の方:開催前日までにZoom会議リンクをご送付させて頂きます。 ○ 2回目以降ご参加の方: お支払確認できましたら、開催前日までにZoom会議リンクをご送付させて頂きます。 • 必要なもの：PC或いはiPadなどのタブレット、ヨガマット（なければバスタオルでも結構です）、ハンドタオル、飲み物 【お申込みはこちら】 https://5e6f286bbbe27.site123.me/ --------- 当日の流れ ・レッスンについて簡単にご紹介 ・呼吸エクササイズ、太陽礼拝、基本的な立位、座位のポーズ ・クールダウン、リラックス --------- 参加者の声 "只今自宅待機中で身体がなまっていたので凄くありがたいです！" "平日の朝ヨガが私にはとても効果的で、ヨガをした日の方が仕事に気合が入ります！" "初めてのzoom yoga想像してたよりずっとよかったです。また次回もお願いします！" "室内でやったらいつもより汗かきました！肩凝りが数日間ものすごく良くなります^_^ヨガの日は特に身体の循環が良くなってると実感します。1日パソコンに向かっていると癖で左肩甲骨あたりがいつも固まって辛いのですが、ヨガをした日は、身体をじっくり時間をかけて伸ばして、それがとても効果あるみたいです。" "朝イチでのヨガ、1日を気持ちよくスタートできて、心身の動きがスムースになりました！ 朝のお茶がおいしく飲めたり、 普段後回しになっちゃう所の掃除ができたり、 ちょっと離れた公園まで歩いて行けたりしました！ 身体の柔軟性が、生活も伸びやかにしてくれる その逆も然りだな〜と実感。また参加します！" --------- ヨガを通して、皆さまと一緒に素晴らしい時間を過ごせることを楽しみにしています！ スクリーン越し、マットの上でお会いできるのを楽しみにしております。 【お申込みはこちら】 https://5e6f286bbbe27.site123.me/