自分の内側を意識して呼吸を感じながら、リラックスして行う体操です。どなたでも無理なく始められ、カラダが軽くなるのを体感できます。毎月第2.第4土曜日の朝9時30分から開催しています。お気軽にお問い合わせください。倉敷市阿知2丁目12-3（倉敷駅より徒歩5分）☎️086-424-3115 ...健康体操とお伝えください
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