マゴワヤサシイを取り入れよう！お弁当付き食育講座 （投稿ID : c59qp）

今回神戸より
食のプロで一児の母❤️上野桃子さんに来てもらいます！

テーマは「マゴワヤサシイがなぜ必要なのか！」

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世の中の健康への意識を変えたい
食生活を考える
食卓を見つめ直す
そんなきっかけを持てる場にします
子供の未来のために✨

まずは食の大切さを知ってほしい
お弁当付きの講座ですよー🥰
子ども連れでの参加もウェルカムですー💕

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マゴワヤサシイってなあに？

これってすごい食材なんです。


我が家も最近少しずつ意識していることがあります。それは、私がアトピーで子どももその気配があるから😭😭


1マゴワヤサシイを取りいれた食事

2生野菜をもりもりふんだんに。

3亜麻仁油は必ず摂取（天才を作る油！）

これを実践することで、

病気に強い体づくり、
子供が天才になる脳づくり
アレルギーやアトピーの改善

ができます。


🍅マゴワヤサシイ、は以下の食材の頭文字🍠

マメ、ゴマ、ワカメ、ヤサイ、さかな、しいたけ、いも。


これらをどのように摂取するのがいいのか、
なぜこれがいいのか、
こんなにもたくさんの食材をどうやってとるのがいいのか、
など実践、実食を踏まえて分かりやすくお伝えします。


子供の食事を担っているママに知ってもらいたいのはもちろん、
今授乳中のママに
今赤ちゃんがお腹にいる妊婦さんに、
これから妊婦さんになる女性に
特に知っておいてほしい大切なこと‼️

食べたもの、
そして自分の中で消化吸収したもので体は次々と作られていきます😆
大事な栄養素となりますよー💓


日時：2月26日(火）10時半〜13時（お弁当タイムも含む）
場所：岡山市北区一宮

内容：マゴワヤサシイってなあに？（座学）
　　　実践一品づくり（実践）
　　　マゴワヤサシイ弁当つき（ランチタイム）

定員：定員になり次第締め切らせていただきます^_^

参加費：3500円

持ち物：筆記用具、子どもさんに必要なもの、楽しむ気持ち❤️

予約の際は、コメント欄に記載、
もしくは草川彩子(ayako.ms.color@gmail.com)まで直接ご連絡くださいませ。


これを通して、
食を見直すきっかけとなり、
みなさんの食卓が少しでも潤い、
家族が健康になりますように。