筋膜リリース＆ストレッチ　お子様連れ可（投稿ID : dxz9r）

お手持ちのテニスボールやフォームローラー ストレッチポールを使い 筋膜をほぐし体をゆるめるセルフケア 機能改善クラスです。 体が軽く感じる感覚 肩こり予防 腰痛改善 むくみ改善 代謝アップなど さまざまな不調の改善へ繋がる 筋膜リリースクラスとなります。 ご自宅でも簡単にできる動きを 一緒に動いていきます。 第1、第3水曜日 2回で1500円 1回単発850円←空きがあれば何度でも参加ok 10:00〜10:45 椎迫公民館2階 （大分インターから車で2〜3分） 駐車場ございます。 お子様連れOKですので お子様連れて是非一緒に ほぐしていきましょう！ 持ち物 ヨガマット、テニスボールorフォームローラーorストレッチポール 飲み物 タオル 動きやすい服装でお越しください。 お申込みは LINE→ https://line.me/R/ti/p/%40klj7930q メールアドレス shibatamariko9898@gmail.com 担当者から返信がきましたら申込み完了です。 お気軽にお問い合わせください。