セルフヨガプラクティス習得 入門コース （投稿ID : b8a17）

開催決定！参加者あと２名募集中です。

最大４名までの少人数制です。
ご希望の方は早めにご予約下さい。

定期的に自宅で練習（セルフプラクティス）をするためのセットクラスです。
ヨガは定期的に練習をしてこそ効果があるものです。
現状の心や肉体を抜本的に変化させたい人への入門コースです。

🔷スケジュール
2019年1月～2月 全３回
１回３時間（途中休憩を含みます）

クラス１－（土）9：30-12：30　「解剖学に基づいた体の動かし方と呼吸法の理解」
クラス２－（土）9：30-12：30　「シークエンスの理解」
クラス３－（土）9：30-12：30　「シークエンスの習得」
ご都合が合う方はレッスン後教室でランチができますのでご持参ください。
日程は集まったメンバーで調整します。

🔷募集締め切り
２０１８年１２月１５日

🔷場所
みんなの家
(大分市本神崎697-4、197号沿い、幸崎郵便局様近く、秋岡歯科医院様となり)　　
※場所は変更になる可能性があります。

🔷クラス内容
・基本のポーズが取り入れられたプログラムの流れ（シークエンス）を体得します。
・理論的なシークエンスにて安全にポーズをとることを習得します。
・毎日、自己練習（セルフプラクティス）に取り組めることを目指します。
この機会にぜひ自分だけのヨガを体得しましょう！
🔷定員
少人数制できめ細やかな指導をしたいので、「最小催行人数２名　最大人数４名」とします。

🔷参加資格
・Ｓｏｒａヨガ参加者の方
・他のヨガスタジオにてヨガ経験が３か月以上ある方
※申し訳ありませんが、初心者の方は安全上参加をお断り致します。
今後も開催致しますのでまずは通常クラスへの参加をお願いします。

🔷参加費
12000円　（シークエンスマニュアル代込み）

ご参加お待ちしております。

お申込みはHPよりお願いします。
https://ouchiyogaf.amebaownd.com