リピーターさま多数！活き活き健康体操（投稿ID : 1mr9nf）

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます😊 現役介護福祉士が行う、 健康体操、介護予防、ストレッチ教室です。 自治会やサロンの皆さん、主婦仲間で 楽しく気持ちよく身体を動かしてみませんか🤗 個人さま、団体さま、どなたさまも大歓迎！！！！ いつも集まっているが、 何を始めたらいいのかわからない、 ネタがなくて困っている等のご相談にものります。 今日はこんな体操、次回はあんな体操・・・ 人生１００年時代・・・・・いつまでも動ける身体つくりを！！ 行政、高齢者施設、自治会さまでの活動を行っております、 指導歴7年以上、 60,70,80代のみなさまの【心身の寄り添う指導】を心がけております。 少しでもご興味ありましたらご連絡お待ちしております。 【内容例】 ★ラジオ体操程度の簡単な体操 ★立位、座位、仰臥位ストレッチ ★椅子に座ってもOK ★簡単なコグニサイズ、脳トレ ★プリントを使った脳トレ ★タオル体操や棒体操、ボール体操 ★初心者さん大歓迎 ★ノルディックウォーキング ★歩こう会 【時間】 45～60分程度の教室 【料金】 要相談（交通費はいただきません） 【講師紹介】 介護福祉士 中高老年期運動指導士 介護予防アドバイザー 日本ノルディックウォーキング協会インストラクター