中津市💝体力つけたいジュニア😊大貞ボクシングクラブ🥊（投稿ID : 1h2jg0）

試合やスパーリングは、本人と保護者の了承なければ行いません👌 フィジカルメニューを主としたボクシング練習だけに特化しないクラブなので、体力つきます💪 青少年育成で、自己肯定感を養いながら挨拶と返事、相手を思いやる気持ちも活動を通し指導し促していきます🙇 🥊大貞ボクシングクラブ🥊 日本ボクシング連盟加入 （大分県ボクシング連盟所属） 中津市大貞ファミリーマート前横断歩道渡って真正面の家の裏に練習場があります🙇 【ボクシング練習】 18時〜19時半頃〜20時 週3〜4回程度来れる日に🥊 主な練習内容 ・各関節可動域体操（アップ） ・屋外 　ロープスキッピング 　ラダー＆ミニハードルメニュー 　各種走り込みメニュー 　各距離タイム走 　各種リアクションムービング ・屋内 　ビジョントレーニング 　寺トレ（上半身メニュー日、下半身メニュー日） 　各種ステップメニュー 　各種反応リアクションメニュー 　シャドー、条件シャドー 　各種サンドバッグ打ち、条件サンドバッグ打ち 　二人一組ディフェンスメニュー 　実戦形式条件付きメニュー 　マス回し 　マススパーリング 　フィジカルサーキットメニュー 　クールダウン整理体操 　※日によってメニュー変えながら行ってます🥊 #ノースニュース #大貞ボクシングクラブ #大貞フィットネスクラブ #大貞 #大貞公園 #大幡小学校 #如水小学校 #沖代小学校 #緑ヶ丘中学校 #大分県中津市 #中津市 #中津市ダイエット #中津市習い事