稙田地区　4月/14・28(水曜）ご高齢向け健康ストレッチ（投稿ID : nix9f）

稙田周辺の公民館でご高齢の方、初心者向けの運動、ストレッチ教室を開催予定です。 4月の14日、28日（両日水曜日）の12:10〜12:50で予定しております。 国内外のフィットネスクラブや公民館で4年弱の運動始動経験があります。 この教室の目標は、 「日常生活の中で不自由のない体を作る、いつまでも健康でいるための習慣づくりです」 【こんな方におすすめ】 ★日常生活の動作がしんどい ★運動したいけど、1人では続かない ★定期的な運動習慣が欲しい ★何をすればいいか知りたい ★肩こり腰痛がある　　　など ご参加をご希望の方、お問い合わせは 画像のURLか電話番号、こちらのサイトからご連絡をお願いします。 ※公民館への直接のご連絡はお控えください。 なるべく楽しみながら運動できればと考えています。宜しくお願いします🤲