看護師の生活リズムに合わせた体づくり｜無料オンライン相談（投稿ID : 1mf24q）

はじめまして。 ご覧いただきありがとうございます。 私はボディメイクコーチとして、オンラインで個別サポートを行っています。 これまで看護師として医療現場で働いてきた経験があり、現在はその経験を活かしながら活動しています。 看護師という仕事は、 ・勤務が不規則 ・夜勤や早出、残業がある ・自分のことは後回しになりやすい そんな環境の中で、体調管理や体づくりを続けるのが難しい仕事だと感じています。 「分かってはいるけど、続かない」 「忙しさを理由に、また元に戻ってしまう」 そう感じている方も多いのではないでしょうか。 私自身も、同じような環境の中でボディメイクに取り組み、 ・生活リズムの考え方 ・完璧を求めすぎない工夫 ・続かなくなるパターン を見直すことで、少しずつ体と行動が整っていきました。 ボディメイクは、 気合いや根性でやり切るものではなく、 **「その人の働き方や生活に合わせて設計するもの」**だと考えています。 体験セッションでは、 ✔ 勤務形態（夜勤・日勤・混合など） ✔ 食事や疲労感の悩み ✔ 続かなくなる理由 ✔ 無理のない整え方 などを整理しながら、今のあなたに合った方向性を一緒に考えていきます。 同じ看護師だからこそ、 無理な理想論ではなく、現実的な視点でお話しできます。 有料サポートの案内は準備していますが、 無理な勧誘や押しつけは一切ありません。 「まずは少し話してみたい」という気持ちで大丈夫です。 ⸻ 【体験セッション詳細】 ・時間：60分～90分 ・形式：Zoom（オンライン） ・料金：無料 ・顔出し：お願いしています ・環境：できるだけ落ち着いて話せる場所でご参加ください ご質問のみでも構いません。 気になる方は、お気軽にご連絡ください。