腹筋マシン（投稿ID : 1m5fsh）
作成2026年1月3日 12:46
腹筋マシン。 バーを背にして座り、横のハンドルを両手で握ります。上体を後ろに倒します。起き上がるときにバーが背中を押して補助してくれるので、より簡単に腹筋運動ができます。 冬は運動不足で太りがち。こたつに座りながら、このマシンで腹筋を鍛えましょう〜！
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