ベリーダンス入門 12月から水曜日にレッスン（投稿ID : ap46p）

ベリーダンスの動きを使ったエクササイズをします。全身をくまなく使う事で血流を良くし、代謝を上げて無理なく美ボディーを目指します。 ラクしてキレイ！がテーマなので、ストレッチや軽いエクササイズがほとんどで、激しい運動は一切ありませんのでご安心ください。美容や健康の豆知識(リンパ、アロマ、ハーブなどのお話)も交えつつ、ゆる〜く・まったりレッスンします。 〈服装・持ち物〉 動きやすい服装でお越しください。ベリーダンスは基本、裸足ですのでシューズは不要です。 レッスンに使うヒップスカーフやベールは無料のレンタルがあります。 脱水予防のための飲み物(お水やお茶など)をお持ちください。 〈場所・日時〉 毎週水曜 13:00〜14:15 15:00〜16:15 新潟市西区 五十嵐コミュニティハウス 1F 和室(鏡有り) 〈料金〉 1レッスン 2000円 ( 体験レッスン一回のみ1000円) 見学は無料ですので、気軽にお越しください。 別途、お車でお越しの方は一台につき100円の駐車料金がかかります。(時間は何時間でも1回につき100円)