四毒抜きクッキング教室 （投稿ID : 1k1nan）

四毒を抜いても食べたいご飯をあきらめたくない！というあなたへ。
四毒抜きのおいしいレシピをお伝えして、一緒に作る♪料理教室です。

※吉野 先生の「四毒抜き」とは、小麦、植物油、乳製品、そして甘いものという4つの食品を避けることで健康になるという食事法です。吉野敏明先生は、これらの「四毒」が現代の病気の原因であると指摘し、避けることで様々な体調不良が改善されると説明しています。



【内容】
・四毒抜きとは…『プチセミナー』
・四毒抜きメニューのクッキング
・実食

【参加費】
3.500円　
（銀行振込でお願いしております。申し込み確認後にこちらからご連絡メールをお送りいたします。）

【持ち物】
エプロン・筆記用具・タッパー・布巾かタオル

【長岡会場】

日時：2025年12月13日（土）11:00～14:00
場所：長岡市健康センター（さいわいプラザ内）
献立：スパイシーカリー・四毒抜きマヨネーズ
申込締切：11月7日（日）

【申し込みフォーム】
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https://forms.gle/4EkVTHydZcNDGXcQ9