最近、初めてウォーキングかジョギングをしてみようと思い立った者です😂放置しすぎた産後の身体に危機を覚え、一念発起です。本当に初めてやってみよう！と思っているのですが、続ける自信もなければどのくらいのペースでウォーキングやジョギングすれば良いか分からないレベルです。ウォーキングやスロージョギングから始めてランニングまでできるようになったら良いなーが目標です！こんなわたしと一緒に歩いてくださる方やもしくはメールでアドバイスして頂ける方は居りませんでしょうか？(こんな感じでウォーキングしてますよ！とかおすすめの場所とか)年齢も性別も気にしません！アドバイス&一緒に歩いて頂けたら嬉しいです！よろしくお願いします(*´`*)
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