（仮称）奈良ITFテコンドークラブ（投稿ID : j6f5u）

当ページをご覧くださいまして、ありがとうございます！ 私は大阪阿倍野でITFテコンドー（日本国際テコンドー協会所属）を指導している大類と申します。 JR奈良からJR天王寺までは、約40分の距離なので、奈良にお住いの方にもテコンドーの修得というサービスを提供できるかと考えて、本サイトに登録させていただきました。 稽古日は毎週土曜日、天王寺周辺のスポーツセンターやダンススタジオで13時～15時で行っております。初心者、子供女性、壮年など、誰でも平等に取り組める武道で、膝を上げて片足立ちでバランスを取るので、自然に体幹が鍛えられます。また足を上げて伸ばすことで、腰背部だけでなく、下半身の柔軟性が鍛えられ、いわゆる細マッチョな身体になるようなトレーニングを提供できるかと存じます。 是非、一度体験に来ていただいて、テコンドーの面白さ、奥深さを楽しんでみてください。 日本武道と西洋のマーシャルアーツ、スポーツの中間位に位置する武道で、ほどほどな感じで武道やスポーツ格闘を楽しみたい方向けじゃないかと個人的には思っています。 （テコンドー紹介） テコンドーは、朝鮮半島に伝わる古武術を基として、空手など他の武術の長所を科学的に研究しまとめ上げられた技術と、東洋の倫理道徳を基とした精神修養を兼ね合わせた護身術です。 テコンドーの稽古により、蹴り技を行うためのストレッチによる柔軟性の向上、片足立ちを行うことで鍛えられる体幹、蹴り技の練習によるお腹周りの脂肪燃焼、下半身を重点的に鍛えることでのヒップアップ・脂肪燃焼しやすい身体になるなど、健康面での効果が期待されるようになりました。 テコンドーは足技が多いことで知られている武道ですが、手技も非常に多彩であり、練習を続けることで自然と全身をバランス良く鍛えることが出来ます。