体幹トレーニング　初回体験60分￥1,000（投稿ID : 7xj3a）

はじめまして、Body Work Studio 月乃日和 Tsuki-no-Niwaです。 奈良県香芝市にある、ボディーワーク専門のエクササイズスタジオです。 ピラティス、シルクサスペンション™といったグループレッスンの他、 肩こり・腰痛改善のための整体、美しい姿勢を作るためのパーソナルトレーニングなどを提供しています。 姿勢改善、機能改善、ダイエットなら任せてください！ ◆。+゜―――――――――――゜+。◆ とにかく体幹を鍛えたい方におすすめ！ バランス強化や瞬発力強化、ケガの予防や、スポーツパフォーマンスアップに効果的です！ ◆。+゜―――――――――――゜+。◆ 開催日時 毎週土曜日　19：00～20：00 料金 初回体験　￥1,000 ２回目以降～ 会員￥2,300　非会員￥2,800 体幹部を中心に身体全体のインナーマッスルを鍛えてバランス強化を図るトレーニングを行います。 他にも関節の柔軟性を高めるストレッチ、骨盤の安定性を高める身体の軸づくり、上半身と下半身の連動性を高めていくトレーニング、敏捷性(アジリティ)トレーニングで速く正確な動きの練習なども行います。 アスリートやスポーツ愛好家のパフォーマンスアップはもちろんのこと、ケガの予防や、ダイエットにも効果的です。 HPはこちら http://tsuki-no-niwa.com/ 予約はこちら https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/datesel?str_id=4018886782&stf_id=0&men_id=42391