女性に人気の習い事ピラティス！　初回体験60分　￥1,000（投稿ID : 7xctp）

はじめまして、Body Work Studio 月乃日和 Tsuki-no-Niwaです。 奈良県香芝市にある、ボディーワーク専門のエクササイズスタジオです。 ピラティス、シルクサスペンション™といったグループレッスンの他、 肩こり・腰痛改善のための整体、美しい姿勢を作るためのパーソナルトレーニングなどを提供しています。 姿勢改善、機能改善、ダイエットなら任せてください！ ◆。+゜―――――――――――゜+。◆ 女性に人気の習い事ランキング上位！ 心と身体全体を整えるピラティス！ 姿勢改善や肩こり・腰痛・ダイエットに有効です。 ◆。+゜―――――――――――゜+。◆ 開催日時 毎週火曜日　19：00～20：00 毎週水曜日　13：00～14：00 毎週木曜日　14：30～15：30 毎週金曜日　13：00～14：00 第２・４土曜日　13：00～14：00 料金 初回体験　￥1,000 ２回目以降～ 会員￥2,300　非会員￥2,800 ピラティスは心と身体全体を整える効果があり、身体の奥にある筋肉（インナーマッスル）“コア”を効果的に鍛えられます。 骨盤や26個ある背骨を１つ１つコントロールすることに意識を向け、「動きの中」で本来あるべき正しい姿勢や身体の使い方に変えていきます。 また、呼吸をしっかりしながらの有酸素運動で、身体を内側の筋肉から引き締めていきます。 姿勢改善や慢性的な肩こり・腰痛の改善、ダイエットに有効です！ HPはこちら http://www.tsuki-no-niwa.com/ 予約はこちら https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/datesel?str_id=4018886782&stf_id=0&men_id=42389