陰ヨガはこのような方にオススメです・強い足腰を作りたいかた・若さを保つ足腰を作りたいかた・強い脚と正しい姿勢を作りたい方・肩こりや腰痛が辛いかた身体のかたい方や、ヨガ初心者さま、男性の方も歓迎です。陰ヨガとは・・・陰ヨガでは身体の硬い部分や、緊張をリリースし、心身の循環を促します。アクテイブに動いたり、難しいポーズをするスタイルのヨガとは異なり、一つのポーズに少し時間を大目にかけ、呼吸と連動させながら、身体の内側の必要な場所に空間と強さと柔軟性を作っていきます。講師：AKIカナダ、タイ、日本で１０年以上のヨガ指導歴頚椎の手術を経て、健康でいることの大切さと難しさを感じ、ヨガのレッスンを通じて、健康的に年齢を重ねていけるような指導を心がけ、楽しいレッスンを提供しています。 http://yinyoga.is-mine.net/yinyoga@studio52.jp初回体験予約 https://form1ssl.fc2.com/form/?id=fb8292c4b58a438e
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