【理学療法士】歩く・立つがラクになる体の使い方講座｜生駒市生涯学習講座（投稿ID : 1poli0）

【医療機関勤務歴25年の理学療法士が経験をもとに解説＆レクチャー】 理学療法士の湯川国俊と申します。 「歩くとすぐ疲れる…」 「立ち上がるときに膝や腰が重い…」 「運動を頑張っているのに、なかなか体が楽にならない…」 そんなお悩みはありませんか？ 実は、腰や膝の不調は、単なる筋力不足だけが原因ではありません。 毎日の「歩く・立つ・座る」といった【体の使い方のクセ】を見直すことで、体への負担のかかり方が変わることがあるのです！ そこで、7月より 『生駒市コミュニティセンター』にて、 よみうりカルチャー・生駒市生涯学習施設主催の公的講座を開講することになりました。 本講座では、2000年に理学療法士免許を取得し、医療機関で25年間、その後も多くの日常動作改善に携わってきた理学療法士が、自宅で続けられる実践方法を分かりやすくお伝えします。 激しい運動は一切行いませんので、運動が苦手な方やシニアの方も安心してご参加いただけます！ 個人のサークル活動ではなく、生駒市とよみうりカルチャーが連携して開催する信頼性の高い公的講座です。ぜひお気軽にご参加ください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 講座詳細 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【講座名】 理学療法士が伝授！姿勢がよくなる健康体操 【開催場所】 生駒市コミュニティセンター（旧セイセイビル） 【学べること】 1. 体に負担がかかる動作の特徴 2. 歩く・立つ・座るの基本改善 3. 自宅で続けられる実践方法 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ お申し込み方法（先着順） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【Web申込期間】 6月9日(火)〜6月14日(日) 【申込手順】 インターネットで「生駒市コミセン」と検索 ↓ 生駒市コミュニティセンター公式HPの「講座情報一覧」をクリック ↓ 「理学療法士が伝授！姿勢がよくなる健康体操教室」より直接お申し込みください。 ※または、こちらの公式個別ページより詳細確認・お申し込みが可能です。 https://ikomashisg-community.jp/circle/%E5%A7%BF%E5%8B%A2%E3%81%8C%E3%82%88%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8B%E5%81%A5%E5%BA%B7%E4%BD%93%E6%93%8D （ジモティーの仕様上、直接リンクが開かない場合は、URLをコピーしてブラウザに貼り付けてご覧ください） ご不明な点やご質問があれば、この投稿へのメッセージ（問い合わせ）からもお気軽にご連絡ください。 いくつになっても元気に歩ける体づくりを、一緒に始めましょう！お待ちしております。 ※5人以上で開講決定（4人以下の場合は見送り）となります。少人数で丁寧に指導いたしますので、ぜひご家族・ご友人とお誘い合わせの上お申し込みください！