きんゆる体操教室（投稿ID : 17k72c）

自力整体(セルフケア) さとう式リンパケアを軸としてピラティスやからだコネクト®などで身体に負担をかけないやさしい体操で身体を整えていきます。 ふんわり皮膚に触れ、小さく揺らし、優しく撫でる。 椅子やヨガマットを使い方軽い運動で硬くなった筋肉をゆるめ、筋肉に引っ張られた姿勢・体幹を整え、動きやすい身体を作る。 呼吸改善・大腰筋リリース・タッピング・耳たぶまわし・は行の呼吸 ect 開催場所：白橿会館　いわふね 　　　　　　　〒634-0051 　　　　　橿原市白橿町２丁目３２−１１ 日 時：第3水曜日 14:00~15:00 料 金：１回 ¥1,000 持 物：ヨガマット(バスタオル)・タオル 　　　 飲み物 講師：森の精霊『どりゅあす』　 ＫＡＮＡ 　※お問合せ・ご質問はコメントにて 　　　　　　　　 　お願いいたします。