6月　しつこい肩こり改善！ヨガ棒体験レッスン／奈良市（投稿ID : 10f8cj）

ヨガ棒の体験レッスンを対面とオンラインで行います。 【ヨガ棒とは？】 ヨガ棒は2010年に考案されたヨガ道具です。肩まわりのリリース、ヨガセラピー、ヨガポーズの助けになる道具です。 【こんな人にオススメ】 ◾︎首肩まわりのコリを改善したい方 ◾︎ 姿勢を改善したい方 ◾︎リラックスするのが苦手な方 ◾︎疲労改善、ストレス解消したい方 ◾︎ヨガポーズを深めたい方 【 ヨガ棒でできること】 ◾︎首、肩まわりのリリース ◾︎セラピー効果　 ◾︎ヨガポーズの助けに ◾︎呼吸を深める ◾︎背骨のリリース ◾︎スポーツでの肩甲骨、肩関節の可動域拡大 ◾︎筋膜リリース ◾︎50肩後遺症のセラピー 【あやめ　対面レッスン】 日程　6月29日（木） 時間　朝10:00-11:30 料金 体験1300円（ヨガ棒レンタル300円含む） 通常1500円 【オンライン　おやすみ前のヨガ棒リリース】 日程　6月15日（木） 時間　21:00-22:00 料金 500円 ヨガ棒をお持ちでない方は突っ張り棒、かたいほうき、頑丈なクイックルワイパー的なものをご用意ください ／ お申し込み ＼ メールより https://yoga-hoko.com/contact/ LINE公式アカウントより https://lin.ee/EaltYtA 【講師のプロフィール】 Nao 53歳　奈良市在住のヨガインストラクター 「置いてきぼりなしのヨガ教室」をモットーに、人に寄り添うヨガを伝えております。 肩甲骨ヨガやヨガ棒で首肩まわりを楽に、アナトミック骨盤ヨガで骨盤まわりの血流アップ