腰が重い、体がこわばる、疲れが抜けにくい…そんな方におすすめの、やさしい気功＆瞑想体験会です。腰痛は、腰だけの問題ではなく、姿勢のくせ、呼吸の浅さ、ストレスによる緊張などが関係していることもあります。この体験会では、無理のない気功と瞑想を通して体をゆるめ、呼吸を整え、心までほっとできる時間を体験していただけます。「ARIRANG（アリラン）」には、本当の自分を知る喜び、本来の自分を悟る喜びという意味が込められています。腰が気になる方、心身を整えたい方、リラックスしたい方はぜひご参加ください。【開催日】・3月31日（火）14:00〜15:30・4月25日（土）14:00〜15:30【会場】イルチブレインヨガ星和台スタジオ奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23【参加費】1000円【持ち物】タオル、お茶【担当】柳生チーフトレーナーはじめての方も大歓迎です。お気軽にご参加ください。
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