カラダが超 ❣ 硬い人のストレッチダンス!!人生100歳時代、いつまでも元気で健康に過ごしたいですね。50歳代も60歳代も70歳代もご参加下さい。一人ではサボってしまう…何を動かせばいいの?いつもと違うことをしてみませんか!お家でできる、簡単ケアもあります。日 時: 10月29日(土)10:00~11:15会 場: 生駒市図書館(和室)持ち物: フィットネスマットorバスタオル 飲み物※講師は、バレエ・ジャズダンスを指導、エアロビのインストラクターを経て現在は日本生涯学習普及協会理事・大阪市生涯学習インストラクター
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