カラダが超 ❣ 硬い人のストレッチ体操!!人生100歳時代、いつまでも元気で健康に過ごしたいですね。50歳代も60歳代も70歳代もご参加下さい。一人ではサボってしまう…何を動かせばいいの？いつもと違うことをしてみませんか！お家でできる、簡単ケアもあります。日 時： 9月24日（土）10:00～11:15会 場： 生駒たけまるホール（和室）持ち物： フィットネスマットorバスタオル 飲み物※講師は、バレエ･ジャズダンスを指導、エアロビのインストラクターを経て現在は日本生涯学習普及協会理事・大阪市生涯学習インストラクター
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