春の花を見つけに里山に登ってみよう （投稿ID : jv7p6）

気軽に里山登山仲間募集⭐️未経験⭐️お一人様歓迎⭐️

日頃の運動不足解消とストレス発散に里山へお出かけしませんか。
春の花を見つけに低い里山を登ってみよう
人数が集まれば群馬県や山梨県の里山も考えております。
最近は山の上で食べるお昼にも凝り出しており、アヒージョ🫕に挑戦しております。
他におすすめの山飯レシピをれお持ちの方いらっしゃいましたら教えてください。😆


今後の山行予定

5月31日　戸倉山（伊那富士）　男1女1
　初級の下　4h 1681m 5.1km 標高差650m

6月1日　菅平牧場でわらび採り＆焼肉　男3 女1子供2
　初級の下　3h 1600m

6月8日　五味破風高原〜土鍋山〜破風岳　男2女1
　中級の下　4h 1999m 8.7km 標高差500m




未定　傘山　男1
　中級の下　3.5h 1542m 6.2km 標高差500m

未定　赤城山と大沼のアイスバブルを見に行く　チェーンスパイク必要
　初級の上　3.5h 1828m 5km 標高差540m

未定　大菩薩嶺（山梨県）　移動片道3時間　男1女1
　中級の下　4h 2057m 8km 標高差520m

未定　燕岳〜大天井岳〜大天荘泊〜常念岳〜蝶ヶ岳　男1
　上級の中　2922m 19h 26km 標高差2900m

未定　乾徳山　男2 岩場あり
　上級　標高2031m 9h 10km 標高差1220m

未定　上高地〜南岳〜大キレット〜涸沢〜上高地　男1
　上級の上　要体力・岩稜　21h 39km 標高差2070m

未定　西岳・網笠山　男2
　上級の中　2524m 8h 12km 標高差1300m

未定　鍬の峰　男1女1 急登あり
　中級　

未定　大弛峠から金峰山（国師ヶ岳）　男1女2
　中級　2599m 5＋1.5h 11.5km 標高差800m

未定　五竜岳〜鹿島槍ヶ岳〜爺ヶ岳　男1
　上級の上　岩稜部あり　

中東北信の山をメインに運動靴でも行ける入門者向け（1〜2h程度）から初心者向け（2〜3h程度）をメインに中級（3〜6h程度）までを予定しております。

未経験、初心者、お一人様🆗

メンバーは20代前半から〜アラフィフまで程よくバラけて、男女比は6:4くらいです。県外出身者の方が半分位です。

基本週末土日のどちらか。
天気を見ながら予定を立てるので金曜日にいきなりアナウンスを出すこともあります。
天気が悪そうなら予定していても中止もしくは晴れているエリアで行けそうな山に変更する事もあります。

ご希望の山行が決まりましたら下記情報とともにお問い合わせ下さい。
・参加希望山行日程
・登ったことのある山
・岩場、鎖場など手も使って登るような急斜面の経験の有無
・概ねのお住まいの地域
・登山道具の有無（登山靴、ザック、雨具など）
・車の所有の有無


日程や行きたい山などリクエストがございましたらご相談下さい。

なお、下記の5点はご自身で対応をお願いいたします。
①モバイルバッテリー🔋のご持参
②地図アプリのインストール（ヤマレコ、YAMAPなど）
③登山保険の加入
④ヘッドランプ
⑤熊よけの鈴またはラジオ

トラブル防止のため、金融商品、宗教、鼠講など相手が不快に感じたり望んでいない勧誘などを目的とした参加はご遠慮下さい。

登るペースがまちまちですので遅い方に合わせて集団行動をお願いします。


興味のある方はご連絡ください。

実施済

5月18日　砂鉢山＆霧見岳　男2 岩場、鎖場あり
　中級の上　6h 1431m 9.6km 標高差800m
5月5日　小日向山（雪山バリエーションルート）男1
　上級の中　7.5h 1907m 17km 標高差1120m
5月4日　高ボッチ（麓から）　男1女1
　中級の中　5h 1665m 9.6km 650m
5月3日　石割山〜大平山　男1女1
　中級の中　5h 1412m 8.4km 標高差　600m
4月29日　牛伏寺〜鉢伏山　男1女1
　中級の上　7h 1928m 14km 標高差1085m 
4月26日　小遠見山〜天狗岳〜中遠見山　男1
　中級の上　5h 2007m 6.6km 標高差430m アイゼン・ピッケル必要
4月20日　光城山・長峰山で🌸お花見＆🐙たこ焼き登山　男4女3
　初級の中　4h＋お昼ご飯1.5h
4月5日　昇仙峡・羅漢寺山　男2女2
　中級の中　6.5h 1058m 13km 標高差800m
3月30日　聖山　男2
　初級の上　2.5h 1447m 4.8km 260m
3月29日　戸倉山　男2女1 ワカン必要
　中級の中　4.5h 975m 5.5km 480m
3月23日　袴岳　男1 女2 ワカン必要
　中級の下　3h 1135m 4.5km 300m
3月2日　武尊山　男2 アイゼンとピッケル必要
　上級の中　4h 2158m 5.5km 530m
3月1日　上高地　スノーハイク　男1
　初級の上　5h 15km 標高差270m
2月24日　東山　上田市の里山 男2
　初級の中　3h 694m 5km 270m
2月23日　黒斑山　蛇骨岳　男1女1 チェーンスパイク必要
　中級の下　5h 2404m 8km 標高差600mこ
2月16日　善五郎の滝、三本滝の氷瀑を見に行く
　初級の中　4h 1800m 8.7km 標高差430m
2月11日　鷹狩山　男2女1 山岳博物館で白い雷鳥を見る
　2月16日　善五郎の滝、三本滝の氷瀑を見に行く チェーンスパイク必要
　初級の下　4h
初級の上　3h 1164m 5.6km 標高差410m
2月9日　竜ヶ岳　男1女2
　中級の下　4h 1485m 8km 標高差610m
2月8日　滝巡り　男1
2月2日　愛宕山　男1
　初級の下　1h
2月1日　北横岳　男1女5 チェーンスパイク必要　下りはスキー🉑
　初級の上　2.5h 2480m 3.9km 標高差260m
1月19日　子檀嶺岳　男1女1
　初級の上　3h 1223m 6km 標高差630m
1月12日　黒斑山　男1女2 チェーンスパイク必要
　中級の下　5h 2404m 8km 標高差600m
1月11日　月夜の美ヶ原雪原ナイトウォーク　男2女1 -13℃
　初級　1h
1月10日　大見山ナイトハイク　男1女2 -6℃
　初級　1h
1月5日　大穴山（池田町）　男1女1
　初級の中　2.7h 850m 6km 標高差300m
1月4日　蛾ヶ岳（山梨）　男１女1
　初級の上　3.5h 1280m 7km 標高差　540m
1月3日　殿城山　男1
　初級の上　2.7h 1494m 7.9km 標高差480m
1月2日　蓼科山　男1 アイゼン必要
　上級の下　6h 2531m 8km 標高差850m
1月1日　太郎山　
　初級　2.5h
2025年

12月15日　黒斑山　男4女3 チェーンスパイク必要
　中級の下　3.5h 2404m 5.5km 標高差480m
11月30日〜12月1日　おとなの修学旅行（忘年会）
　岐阜城登ってモネの池を見に行く
男4女4
11月23日　両神山　男3
　中級の中　1723m 6h
11月17日　萱野高原→紅葉湖🍁散策　男1女2
　初級の上　1200m 3h 7.3km 標高差530m
11月17日　傘山　女1
11月17日　王が鼻　女1
2024年11月9〜10日　燕岳　女2
　中級の上　2763m 6+3h 10km 標高差1380m
11月10日　釈迦ヶ岳1641m～府駒山～黒岳1792m～ツインテラス　男1女1
　中級の中　6h 10km標高差820m
10月10日　大菩薩嶺　男1
11月4日　岩櫃山　男1 岩場、鎖場あり
　中級の下　3h 802m 5km 標高差550m 鎖場、岩場あり
10月27日　笹ヶ峰（妙高市）　紅葉🍁　男1女1
　中級の下　3h 1545m6km 標高差330m
10月26日　高鳥谷山　男3女1
　中級の下　3h 3.3km 標高差440m
10月20日　焼岳　岩場あり　紅葉🍁　男1女1
　中級の上　6h 8km 標高差900m
10月14日　谷川岳　紅葉🍁　男2
　中級の中　5h 8km 標高差　900m
10月13日　北ドブ湿原・カヤノ平　男2女1
　初級の中　1678m 5h 10km 標高差430m
10月12日　唐松岳　唐松岳　3時発　モルゲンロートを見にいく　男2女1
　中級の上　8h 10km 標高差1000m
10月5日　夫神岳　男1女1
　初級の中　1250m 2.5h 5km 540m
9月29日　立山の紅葉🍁を見に行く　男1女2
　中級の上　7h 3015m 9km 標高差900m
9月23日　鳳凰三山　男2 要体力
　上級の上　13h 　2760m 18km 標高差2132m
9月16日　陣馬平山＋萩野城跡　男1
　初級の下　2h 1257m 4.2km 標高差220m
9月15日　鉢伏山　男1女2
　中級の下　3.5h 1929m 8km 標高差560m
9月14日　蓼科山　男2女2
　中級の中　6h 2531m 8km 標高差700m
9月8日　狐落城跡・三水城跡　男1
9月7日　黒姫山　男1
　中級の中　7h 2053m 16.3km 標高差1000m
8月24日　乗鞍岳　男1女1
　初級の上　3.5h
8月18日　北横岳　男2女1
　初級の中　2h 2480m
8月17日　西岳（八ヶ岳）　男2 7h 2398m
8月15日　鼻曲山　男1 レンゲショウマを見に行く
　中級の下　標高1655m 4.5h 7km標高差550m
8月12日　御座山　男1 中級の中　7h
8月11日　白馬大雪渓を見に行く　男1女2
　初級の下　約1650m付近　3h+1.5hお昼　6.6km 標高差450
8月３日　天狗岳　女2
8月3〜4日　硫黄岳〜赤岳　　男2
　上級の下　2899m 12h 16km 標高差1700m
８月３〜4日　立山・剱岳　男1
7月27日〜29日　新穂高〜双六岳〜三又蓮華岳〜黒部五郎岳〜槍ヶ岳〜新穂高　男1 要体力
　上級　35h 60km 標高差4700m
7月21日　根石岳・硫黄岳　（桜平🅿️）男1女1
　中級　2760m 10h 14.5km 標高差1230m
7月13日　三峰山・車山　男2 初級
7月6日　天狗岳　男1女2
　中級の中　2646m 7.3h 9.1km 標高差900m
6月22日　池の平湿原　篭ノ登山　水ノ塔山　男1女4 コマクサ
　中級の下　2227m 7.5h 9km 標高差600m
6月16日　ニュウ　男2 7.5h 10.6km 標高差865m
6月15日　燕岳　女2
6月15日　夏沢鉱泉〜天狗岳　男1
　上級　2072m 12km 7h
6月9日　有明山　男2 中房よりピストン　急登
　上級　2268m 7.5h 6.6km 標高差960m
6月8日　入笠山　男1女1 ☝️スズランが見頃
　初級の上　1955m 6h 10km 標高差400m
5月26日　菅平牧場でわらび採り　男4女5子供2
　入門　牧場のわらびを採り
5月25日　瑞牆山　男1 急登
　中級　2230m 6h 8.5km 標高差　1150m
5月25日　根子岳・米子瀑布
　上級　7h 17km 標高差1800m
5月19日　浅間隠山　男1女2
　初心者向け　3h
5月12日　守屋山（諏訪湖の南）　男1女5
　中級　8km 4.5時間　標高差600m
5月11日　立山 男2
　上級　雪山　アイゼン必要
5月4日　唐松岳　男1
　上級
5月3日　霧訪山　男2女1
　初級　標高1305m 2.5h 4km 標高差520m
　山頂からの眺めがとても良い
5月2日　梵天山・安増岡山　吉沢城跡　2.5h 男1
4月29日　甘利山→千頭星山（山梨県）　男2
　中級　標高2139m 5h 8.7km 標高差730m
4月27日　妻女山　貝母を見に行く
　入門向け　1h 男2女2
4月14日　光城山お花見＆焼肉登山　（松本）
　入門向け　1.5h 男2女2
4月13日　髻山＋三登山　長野市
　初心者向け　男1 標高923m 4h 11km 標高差640m
3月30日　日向山・中山　山高神代桜を見に行く（山梨県北杜市）
　初級中　男1女2 3h＋1h
3月17日　黒斑山（雪山）　2401m 3h 往復5.5km 標高差480m
　中級の下　男2女2 チェーンスパイク推奨
3月10日　菅平スキー　男2
3月9日　竜ヶ岳（山梨県）　標高1485m 5h 8km 標高差600m
　中級の中　男1女4 （雪山）
3月3日　根子岳（雪山）　標高2207m 6h 9km 標高差750m
　中級の中　男2女1
3月2日　米山城跡・戸石城跡　標高790m 1.3h 2.3km 標高差200m
　入門向け　男1
2月28日　鳥羽山（武石）　標高844m 2h 3km 標高差300m
初級　男1
2月24日　志賀高原　（スキー）　男2
2月18日　乗鞍の善五郎と三本滝の滝の氷瀑を見に行く＋尻ソリ
　中級の下　5.5h 男1女2
2月12日　米子瀑布の氷瀑を見に行く
　上級　8h 19km ↑↓1040m 男1 チェーンスパイク必要
2月11日　乗鞍の善五郎の滝の氷瀑を見に行く
　初級　2h 男1女3
2月10日　谷川岳（雪山）　　
　中級上　6 h 7.5km ↑↓900m 男3
2月4日　湯川渓谷の氷柱群と大禅の滝の氷瀑を見に行く　
　初級　1.5h＋0.5h 5km＋1.2km　標高差200m＋170m 男2女3
2月3日　善五郎の滝の氷瀑を見に行く＋白骨温泉　泡の湯♨️
　初級　2h 3km ↑↓100m 男2
1月28日　八子ケ峰スノーシュートレッキング＋車山＋鷲ヶ峰
　初級　男2
1月27日　戸隠奥社までスノーシュートレッキング＋地獄谷
　初級　2.5h+1.5h 4km+4.3km ↑↓150m＋130m 男1女4
1月26日　満月の夜に美しの塔までナイトウォーク
　初級　1h 1.8km ↑↓25m 男4女1
1月13〜14日　硫黄岳（美濃戸口から入り赤岳鉱泉泊）　上級　3＋6h 男3女2
1月7日　大屋山　中級　3h 男1女1
1月6日　日暮山+御場山　3.5h 中級　男2
1月3日　太郎山　初級　2h 男1

2023年
12月24日　北横岳（ロープウェイ使用）　中級　3h 男2女1
12月17日　桜堂山ー愛宕山ー黒岩山　中級　4.5h 男2
12月10日　石尊山　6h 中級の下　男1女1
12月9日　丸子の里山　丸子城趾、依田城趾（上田）　箱山城跡　初級　1~1.5h ×3　男1女4
12月2-3日　お泊まり忘年会&プチ登山　日向山　男4女2
11月25日　富士ノ塔山　男2 初級　2.25h
11月19日　小浅間山、八風山、平尾富士　初級　各1-2h 男1女3
11月5日　奇妙山　尼厳山　4h 6km 標高差780m 中級の下　男1
11月4日　鹿岳（下仁田）　中級の上　8h 7km 標高差900m 岩場鎖場崖あり　男2
11月3日　岩茸山　初級の中　6h 12km 標高差670m 男2女2
10月22-23日　黒部の秘境下ノ廊下へ紅葉を見に行く　上級　男1
10月14日　岳沢小屋まで紅葉を見に行く　6h 中級　男1女3
10月8日　鴨ヶ嶽　鼻見城山　各1時間　初級　男1
10月7日　戸隠山　上級　男1
9月30日 涸沢の紅葉を見に行く　中級　男3 30km
9月23-24日　前・奥・北穂高岳　上級　男1
9月18日　金峰山　上級　男1
9月10日　岩菅山　中級　男2
9月3日　乗鞍岳　初級　男1女2
9月2日　甲斐駒ヶ岳　上級　男3
8月27日　甲武信ヶ岳　上級　男2 9h
8月26日　白駒池ー丸山　初級　男1女2 4.5h
8月11-12日　北岳　間ノ岳　上級　男1 15時間　17km 標高差2350m
7月27〜29日 槍ヶ岳　上級　男1
7月22日　池の平湿原ー東篭ノ塔山　3.5h 初心者　男1女3
7月16日　戸隠山　9h 上級　男3
7月2日　天狗山　2.5h 2.3km 標高差300m 中級下　男2
6月25日　頼朝山、葛山、旭日　2.5h 初級　男1
6月24日　赤岳横岳　11.5h 13km 標高差1300m 上級者男2
6月18日　五味破風高原ー破風山ー飯盛山ー土鍋山　17km 7.5h中級　男1
5月28日　菅平牧場でわらび取り&BBQ 男1女2
5月27日　大城山（辰野市）　中級の下　5km 標高差200m 男1女3
5月21日　若穂太郎山（長野市）　中級　7km 4h 男2
5月13日　摺鉢山ー三ツ頭山　2.5h 男1
5月6日　　井上山、大洞山、舞鶴山、ノロシ山6h 中級　男1
5月4日　　一夜山ー奥裾花自然園　2.5h 初級　男1女1
5月3日　　戸谷峰ー三才山　5.5h 上級　男1
5月1日　　根子岳　4.5h 中級　男2
4月29日　鏡台山　２.5h 初級　男1
4月16日　三登山　（長野市の里山）3.5h 初級〜中級
4月8日　光城山（松本）でお花見&たこ焼き　初心者　1.5h 男2女4
4月1日　唐松岳　男1 上級
3月19日　千鹿頭神社ー林城跡（松本）　3.5h 6.5km 標高差450m 男2女1初級の上
3月12日　千鹿頭神社ー林城跡（松本）　3.5h 6.5km 標高差450m 男1女2 初級の上
3月4日　蓼科山　上級　5.75h 8km 標高差850m 男3
1月21日　戸隠自然園スノシュートレッキング　初級　3h 7km ↑↓150m 男2女2
1月15日　米山城趾ー砥石城趾ー桝形城趾　初級　1h 音1
1月9日　八子ヶ峰スノーシュートレッキング　中級　4h 5.8km ↑↓250m 男1女1
1月7日　箱山城趾＋依田城趾＋丸子城趾　初期　1h＋1h＋1.5h 6.4km 男2
1月2日　依田城趾　1h 初級　男1
1月1日　太郎山　２.3h 中級　男1

2022年
12月17日　中山（松本）　1h 初級　男1 5km ↑↓250m
12月4日 大観音寺山（松本）　1h 初級　男3女2 5km ↑↓300m
12月3日　鍬ノ峰（大町）　3h 中級　男5女2 4h ３.4km ↑↓560m
11月19日 祢津城山 45分 男2
11月6日　荒船山🍁　5h 中級　男1 女3 1423m 10km ↑↓750m
11月5日　鹿岳　男1女1 中級上　鎖場あり
10月29日　榛名山🍁　5h　中級　男2 12km 標高差1150m
10月22日　大沼池　志賀高原池めぐり🍁　中級　6h 男1女2
10月16日　室井堂山　２h 男1
10月15日　浅間山　11h 男1
10月2日　小熊山　4h中級　男1
10月1日　常念岳　11.5h 男1
9月10日　飯縄山　中級　男3女1
8月28日　西穂高岳　7.5h 中級の上　男2女1
8月27日　日向山　3h 男1女2
8月19-21日　槍ヶ岳　男2
8月16日　焼額山　4h 6km 1600-2000m 男1
8月15日　守屋山　4.5h 男1女1
8月11-12日　白馬岳ー栂池　上級　男1
8月7-８日　針の木ー蓮華岳ー種池山荘　上級　男1
8月6-7日　上高地から蝶ヶ岳　男1
8月6日　トーミの頭、高峰山　6h 中級下　男2
7月24日　白馬大雪渓　初心者　男1女3 3時間
7月23日　甲武信ヶ岳　9.3h 中級の上　男1
7月18日　芳ケ平＋尻焼温泉　中級の下 7.5h　男1
7月2-3日　八ヶ岳　男1
7月2日　経ヶ岳　6h 中級　男1女2 急登
6月26日　太郎山てたこ焼き　4h 初級　男2女2
6月24-25日　オーレン小屋　中級　男1
6月18-19日　燕岳ー大天井岳　男1
6月18日　黒斑山　4h 中級下　男1女1
6月5日　弘法山　2h ⛓鎖場あり　中級　男1女2
6月4日　四阿山2354m＋根子岳2207m 7h 11km 標高差約1000m中級　男3
5月29日　菅平でわらび取り&BBQ 男2女2
5月28日　硫黄岳　途中撤退　4h 男1
5月15日　一夜山 2h＋虫倉山⛓2h 男2女1
5月7日　唐松岳　6.5h 10km 標高2696m 標高差1000m 男2女1
5月5日　大姥山　3.6h ⛓⛓＋長者山　０.8h 男1
5月4日　雁田山　4h ⛓男2女2
5月3日　岩殿山　6h 聖山　1m 男1
4月30日　小遠見山＋中遠見山　5h 男2 積雪
4月24日　西穂高岳丸山→独標　⛓5.5h 男3女1 積雪　
4月23日　姨捨山（冠着山）1.5h＋十観山1.5h　男1女1
4月17日　妻女山＋天城山＋鞍骨山　5.5h 男1女1
4月16日　🌸光城山＋高照山　2h＋1h 男1
4月10日　大城山＋鶴ヶ峰＋ゼロポイント＋髙遠の桜🌸を見に行く　5h 男1
4月9日　弘法山　2h 男1
4月8日　黒斑山　男1 星景写真を撮りに行く
4月2日　白馬五竜スキー場　男1
3月27日　太郎山　2.5h 男1
　　　　　奥志賀高原焼額　スキー　6h 男1
3月26日　御殿山　2h 男1女1
3月21日　栂池高原スキー　男1
3月20日　飯縄山　5h 標高1917m 標高差780m 5.6km 男2 積雪　
2月26日　黒斑山　4h 男3
2月11日　池の平までスノーシュートレッキング　4.5h　男2
2月6日　根子岳スノーモンスターを見に行く 5h 男3女3
1月22日　戸隠スノーシュー　3h 男2
1月9日　ブランシュたかやま　スキー　2.5h 男2
1月8日　善五郎の滝の氷瀑を見に行く　2h 男2女1
1月2日　白馬47 スキー・スノボ　男1女1


2021年
12月25日　虚空蔵山（佐久市）1h 祢津城山（東御市）1h 男1女2
12月11日　霧訪山（塩尻市）2.6h 男2女1
12月5日　黒柏木山（坂城）1h男1女1
12月4日　虚空蔵山（松本）1h 男1
11月27日　松本空港周回ウォーキング　2.5h 男1女1
11月21日　光城山（松本）2h 四阿屋山（筑北村）2h 男1女2
11月20日　烏帽子岳（上田市）　2.5h　男1
11月14日　笹洞城跡　50分　男1
11月13日　茂来山（佐久穂町）　6.5km 3h 男1
11月7日　榊山と海から最も遠い場所の紅葉を見に行く（佐久市）3h 男2
　　　　　虚空蔵山（佐久市）　1h 男2
11月3日　高瀬渓谷紅葉狩り　7h　男1女2 散策感覚
10月30日　独鈷山　2.5h 男1
　　　　　　太郎山　　　男1
10月24日　焼岳　8.5h 男3女2 初級の上 岩場あり 積雪あり
10月16日　十観山　2h 男2
10月10日　大沼池（志賀高原）　7h 男1女1
10月9日　子檀嶺岳（上田市）　3h 男1女1
10月3日　西穂高岳　8h 男1
10月2日　飯盛山、平沢山（野辺山）　5.75h 男2女2
9月25日　爺ヶ岳ー鹿島槍ヶ岳　13h 男1
9月23日　御嶽山　11.5h 男1
9月20日　白駒池ー中山ーニュウ周回　7h 男3女2
9月19日　爺ヶ岳ー鹿島槍ヶ岳　13.5h 男1
9月12日　蓼科山　5.5h 男1女2 ＋双子山　0.75h
　　　　　爺ヶ岳→鹿島槍ヶ岳　12h
9月11日　網笠山　権現岳　10.5h 男3女1
9月5日　五里ヶ峰　4h　男2 女1
8月28日　蝶ヶ岳　6h
　　　　　阿弥陀岳→赤岳　11h
　　　　　八ヶ岳
8月22日　烏帽子岳　男1女1 4h
　　　　　大沼池　　
8月11日　乗鞍岳　男1女1 3.5h
8月8日　高ボッチ&鉢伏山　男2女2 3h
8月1日　志賀高原　志賀山　男3女1 5h
7月31日　双子山と双子池　男1女1 2.5h
7月25日　硫黄岳ー根石岳ー天狗岳ー露天風呂　男1 11h
7月23日　八方池＋扇雪渓　5.5h
7月18日　車山高原散策　男2女2 5.5h
7月17日　蝶ヶ岳　男2 12h
6月20日　水ノ塔、籠の塔山、池の平湿原　男2女1 4.5h
6月12日　小浅間山　男1女1 1.5h
6月6日　祢津城山　男1女1 1.5h
6月6日　菅平でワラビ取り　男1女1 2h
6月5日　入笠山（スズラン）　男2女1 6h
5月29日　菅平牧場でワラビ取りとBBQ　男3女2
5月23日　水ノ塔、籠の塔山、池の平湿原　男1女1 4.5h
5月14日　虫倉山＋一夜山　3h＋2h
5月8日　山菜採りツアー　男2女1 5h
5月3日　太郎山＋虛空蔵山　男2女3 4h＋2h
4月25日　五里が峰→屋代駅（坂城町）男1 6.5＋1h
4月10日　守屋山と髙遠城址公園　男2 女3 3h＋1.5h
4月3日　妙義山途中断念　男2 5h
3月27日　虚空蔵山〜太郎山縦走　男2 女1 6h
3月20日　北横岳　下りはスキー　3.5h 男2女1
3月14日　八方尾根スキー場　スキー　男1
3月7日　美ヶ原スノーシュートレッキング　男7女5 4.5h
2月22日　車山高原スキー場　スキー&ボード　男1女1 4h
2月20日　浅間山　男2 7.5h
2月13日　太郎山　男1女1 3h
2月11日　パルコール嬬恋　スキー&ボード　男1女1
2月6日　湯の丸スキー場　スキー 男1
1月4日　池の平湿原スノーシュートレッキング　男3女1 3h


2020年
12月13日　烏帽子岳　男2 3h
12月5日　霧訪山　男2女3 5.2h
11月23日　午後　光城山＆長峰山　男2人女2人　4h
11月23日　午前　篠ノ井線廃線散策　男2人女2人　2h
11月22日　太郎山　2人　2h
11月14日　独鈷山　男2人　4.5h
10月31日　荒船山　1人　4h
10月25日　志賀山48池巡り　男2人　4h
9月27日　烏帽子岳　男女2人（山行4h、休憩1h）
9月22日　四阿山　男2人　6h
9月21日　千畳敷、木曽駒ヶ岳　1人　4h
8月29日　栂池自然園　1人　2.5h
8月22日　野地平湿原　1人　1.5h
8月16日　小遠見山（白馬五竜自然園）　男性1人　（山行2.5h、休憩1h）
8月15日　火打山　男性1人　（山行8h20m、休憩25m）
8月14日　北横岳ー大岳ー雨池山 男性2（山行5.5h、休憩1.5h）
8月11日　白馬大雪渓　男性3（山行3.5h、休憩2h）
8月8日　八ヶ岳周遊（硫黄岳、横岳、赤岳）　男性1名　（山行9h、休憩2.5h）
8月1日　烏帽子岳　男性2名（山行3時間、休憩1.5時間）


今後の候補

燕岳　8h 要体力
栂池ー小蓮華岳　　8h 要体力
飯綱山　　4.5h 登山靴推奨
天狗岳（唐沢鉱泉から周回）　男2 8h
栂池ー小蓮華岳ー白馬岳ー猿倉　男1　12h 要体力　
小熊山（大町市）　5h
太郎山＋虚空蔵山ピストン　5h
唐松岳　（9時間予定）登山靴必須
池の平湿原散策（2.5時間を予定）運動靴でもOK
黒斑山（4.5時間を予定）登山靴を推奨
太郎山（上田市）裏山道運動靴OK 表参道登山靴推奨
浅間隠山（軽井沢）運動靴OK
地附山（長野市）運動靴OK
東篭の塔山（東御市）登山靴推奨 2.5h
石尊山（軽井沢町）運動靴OK 4.5h
小浅間山（軽井沢町）運動靴OK1.5h
浦倉山（我妻村）登山靴推奨5h
御嶽山　登山靴　
虫倉山　登山靴推奨
一夜山　運動靴でもOK 2h
日向山　6h 登山靴推奨
持ち物
ストレッチ性の良いズボン、リック、登山靴（なければ運動靴）、ツバの広いの帽子、日焼け止め、Ｔシャツ、長袖のシャツ、ポンチョ（雨具）、お昼ご飯、飲み物（1〜2リットル）、タオル、厚手の靴下又は普通の靴下2枚、マスク、ヘッドライト、スマホ予備バッテリー🔋
山岳保険は各自ご加入ください

あれば便利
ストック、スパッツ、サングラス、リップクリーム、虫除け、お尻の下に敷くクッション