12/10(木)食べるダイエット😀ご褒美メニューの日🍴 （投稿ID : lxscb）

コロナ太りや長年の肥満…
引きこもりぎみなどで運動不足…
不健康な食生活などに悩んでいませんか?

1人黙々とダイエットや運動を始めても
毎回長続きした事がない…など　
いつも挫折してきた方もいると思います。

『ダイエットや運動は苦しくてツラい』
というマイナスイメージはもうやめて
新しい考え方でダイエットを楽しみ

年齢性別問わず同じ目標があるみんなで
心と体を充たすヘルシーな物を　
ゆっくりとおなかいっぱい食べながら
ゆるーくダイエット&健康について
考えてみる時間を一緒に共有しましょう💡

⭐こんな方に
・細すぎ、運動不足など健康的に不安な方。
・ファーストフードやコンビニ弁当など
ワンパターンな食事に飽きた方。
・暇を持て余すと煙草を吸いながら
お酒を飲んで過ごし気味な方。
・1人での食事に飽きてしまった方。
・人見知り、ネガティブ思考で疲れるなど
　自分を変えていきたいな、と思ってる方。
　　🍽️😊そんな方々も大歓迎☺️🍽️
健康を考えるきっかけになればと思います🥗

知り合いに話せない悩みなども話せる
職場や学校でも自宅でもない居心地のよい
第三の場所『サードプレイス』として
過ごしてもらえたら幸いです☕


🌸ゆるダイエットはまだ始まったばかりですので
みなさん初めてですし人見知りの方も安心して
ゆっくり慣れていってもらえたらと思います🍀
(自分も多少は人見知りですし元ぽっちゃりでした)

⚠️マルチ、宗教などの勧誘などではないです⚠️
ここでの勧誘やナンパ目的の方はご遠慮下さい🙇

#痩せたい　#ダイエット　#カフェ会
#ダイエットカフェ会　#自分を変えたい
#痩せて彼女が欲しい　#痩せて彼氏が欲しい
#自分を大切に　#ダイエットメニュー　#長野市
#健康　#太りにくい食事　#楽しくダイエット
#依存をやめたい　#第3の場所　#悩み相談
#サードプレイス　#健康的にダイエット
#ダイエット仲間　#一緒にダイエット　#趣味がない
#自信を持ちたい　#自信がない　#自分が嫌い
#趣味をみつけたい　#楽しく過ごしたい

・ゆるダイエット参加費(食事代のみ🍴)
👛1,000円
メニューは
手打ち蕎麦、天ぷら、サラダです🎵
ご厚意で特別価格でお願いできました⭐
1ヵ月頑張ったので今回は揚げ物メニューで
ご褒美の日になります🎶(最後は散歩で消費!)
※来て頂いた方から順に入り口で
お支払いをよろしくお願い致します。

・持ち物
筆記用具(ペンとコピー用紙やルーズリーフ)
タオル

・場所
青木島おいしい広場🅿️駐車場あります🚗🚴
今回は『懐食あおき』です!
🚭店舗内は禁煙席のみです。
〒381-2205 長野県長野市青木島町大塚145-1

・日時
2020年12月10日(木)19:00～
途中参加もOK👍(先にお知らせ下さい🙇)
参加者は1人でも開きます😀
(店内では約2時間前後の予定です)
だいたい18:45頃からの受付です。

募集は随時しますのでフォローリストに
追加してもらえると便利だと思います。

服装は自由ですが、できたら動きやすい
服や靴だとよろしいかと思います。

※毎週木曜日19:00から
参加希望の方は前日の12/2日(水)までに
メールでご連絡よろしくお願いします🐦

前回も参加者さんがいたので充実した時間を過ごせました!
1人だと不安な方も安心してご参加下さいね😀

その後は自由参加で
⭐夜のお散歩も考えております⭐
前回は1時間程度(約4㎞)歩きました。

店舗内は換気扇や空気清浄機もあります🌀
来て頂いた際は消毒などにご協力下さい🙇

参加ご希望の方、ご質問があるは方は
[参加したい]などのところから
お気軽にメール頂けたらと思います🎀