平成31年から長野市篠ノ井中央公園で前期4月から7月 後期10月から11月第2.3.4土曜日朝8時から1時間ポールを使ったウォーキングをしています。生活にウォーキングを取り入れませんか。当ポールウォーキングは姿勢、呼吸を大切にしています。インターバルトレーニングを取り入れていまし。気楽にご参加下さい。
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