木城町リバリスで１コインのヨガクラス🧘（オンラインもあります）（投稿ID : 1itru9）

木城町総合交流センターリバリスの和室で月4回開催しているヨガのクラスです。 午前のクラスではアクティブに体を動かしてセロトニン（通称：幸せホルモン）の分泌を促し、夜のクラスではお休み前のストレッチを中心に、副交感神経を優位にして良質な睡眠を得ることを目標とします。 一期一会のヨガを大切にして、皆様にお会いできるのを楽しみにしております。 丁寧にガイドしますので、はじめての方も大歓迎です。 🌛　毎月第 1・3 水曜日　 対面クラス　時間：19:00～19:50 オンラインクラス　時間：20:05～20:55 🌞　毎月第 2・4 木曜日 対面／オンライン同時クラス 時間：10:00～10:50 ※都合により変更となる場合もあります。SNS、ウェブサイトなどでご確認をお願いします オンラインクラスの詳細は、公式ラインからお送りします。 まずは「友達追加」をお願いします🙇 友達検索：＠109ypeak 対面クラスは予約不要です お持ちいただくもの： ・ヨガマット ・のみもの ・タオル ・（ひざ当ての必要な方）薄めのクッション 1回500円 どうぞよろしくお願いします🙏 インスタグラム https://www.instagram.com/kijokenkoyoga/ ウェブサイト kijokenkoyoga.jimdosite.com 公式ライン https://lin.ee/5wIzb78 自己紹介：長年自宅で翻訳の仕事をしており、一人の仕事でこもりがちな中、ヨガ教室で心身の健康を保ってきました。2019年にインドのリシケシでRYT200を修了し、オンラインで不定期のクラスを開催してきましたが、2025年、木城町を永住の地として移住したのをきっかけにレギュラーのヨガクラスを始めさせていただきました。 私自身まだまだヨガを勉強中ですが、15年間で学んできた知識を少しでも皆さまにお伝えできればと思います。 趣味：ウクレレ、水泳